年夜飯必備拿手好菜,低脂美味營養豐富,名字響亮,待客有場面

悅悅家的美食匯 發佈 2020-01-09T19:32:27+00:00

導語:年夜飯必備拿手好菜,低脂美味營養豐富,名字響亮,待客有場面,年夜飯給家人做一道「掌上明珠」,低脂營養不油膩,比豬肉受歡迎您好,感謝收看悅悅家的美食,健康搭配,用心烹飪家常美味!

導語:年夜飯必備拿手好菜,低脂美味營養豐富,名字響亮,待客有場面,年夜飯給家人做一道「掌上明珠」,低脂營養不油膩,比豬肉受歡迎

您好,感謝收看悅悅家的美食,健康搭配,用心烹飪家常美味!今天悅悅繼續為大家分享年夜飯上必備的菜餚,通常我們在準備的時候,都會考慮到食材的營養,製作方法是否簡單易行,還有就是寓意如何,今天的這道拿手好菜特別的有意思,我們這裡稱它為「掌上明珠」,是用低脂低熱的鴨掌和鵪鶉蛋搭配在一起做出來的一道美食,不光是名字響亮,特別吸引人,更為重要的是這道菜的營養還特別的豐富,大人小孩子都非常愛吃,用來招待客人也倍有面子。接下來悅悅就給大家講解它的做法。

食譜名稱:【掌上明珠】

準備材料:鴨掌12個,鵪鶉蛋8個,雞腿4個

輔助材料:紅蘿蔔半根,香蔥3根,生薑1塊,蚝油,生抽,老抽,玉米澱粉,

製作方法: (製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)


【第一步】:鴨掌買回來之後先給它化凍一下,泡在冷水盆裡面放食鹽和食用醋,讓它浸泡十分鐘左右,這樣子就能夠很輕鬆地把表面的冰會化掉啦,接下來放在案板上面,把從關節處給它剁掉,我們只需要用到鴨掌部分,剩下的半截可以用來煮菜吃,鴨掌剁好之後放入大碗裡面,放一勺食鹽,兩勺料酒,再把蔥段和薑片放進來抓拌均勻,反扣一個蓋子,讓它醃製一個小時左右,這一步是為了讓鴨掌醃製入味,也是特重要必不可少的哦。

【第二步】:趁這個時間我們把鵪鶉蛋洗凈,冷水下鍋煮5到6分鐘,當然我們也可以用高壓鍋來煮鵪鶉蛋,上汽之後煮3分鐘即可,那樣煮出來的鵪鶉蛋更加的鮮香滑嫩,還不會破殼溢出蛋白。

【第三步】:然後另外準備了四個雞腿,先把雞皮去掉,因為雞腿的表皮帶有很多的脂肪,先劃一個口子之後就能夠很順利的撕開,關節處就給它用刀切斷即可,然後再把雞腿肉從骨頭上剔下來剁成肉末,放入碗中,

再準備一點胡蘿蔔碎放入碗中,放一勺食鹽,一勺蚝油,少許胡椒粉,一勺玉米澱粉抓拌均勻,醃製20分鐘左右。

【第四步】:鴨掌醃製好了之後,取出來在掌心位置塗抹少許的玉米澱粉,這一步是為了增加它的粘性,那樣擺上肉餡後不易掉落,然後再放入一勺肉餡鋪平鋪均勻來,在正中間的位置給它用手指頭轉一個窩,等下用來放鵪鶉蛋,全部鴨掌裝好肉餡之後,

給它擺入盤中擺出好看的造型,注意擺放手法應該是大頭朝外,小頭朝裡面,這樣子就能夠讓造型更加的好看,呈現出一朵大大的鴨掌花。

【第五步】:鵪鶉蛋煮好剝殼,然後再用棉線把它對半剖開,用棉線來切鵪鶉蛋,刀口平滑還不易碎,這是我們切好鵪鶉蛋或是皮蛋最好的一個小竅門,

然後再把它均勻的擺在鴨掌的上面,我們在做年夜菜的時候,食材準備的都是雙數,我這裡剛好擺了11個,所以在正中間空出來的位置,再給它擺進來一個,就一共湊成了12個,然後冷水上鍋開火蒸25分鐘以上。

【第六步】:趁這個時間我們要調一碗料汁,準備一個小碗倒入兩勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,小勺食鹽,少許胡椒粉,一勺白糖,兩勺清水攪拌均勻備用,

鴨掌蒸熟之後我們給它取出來,然後炒鍋洗凈燒燙,放少許食用油,再把調好的料汁倒進去煮開,淋入少許水澱粉勾一個薄芡,最後把料汁均勻的淋在鵪鶉蛋上面,撒上一把蔥花做點綴就大功行告成了。

我們這道低脂低熱的拿手好菜就可以端上桌了,喜歡吃辣的朋友,還可以在最後調料汁的時候少放一些辣椒油進來,那樣子吃起來味道更加棒,年夜飯時給家人做一道「掌上明珠」,鮮香可口還不油膩,比大魚大肉受歡迎~

悅悅製作小心得:(注意事項)

1. 處理鴨掌的時候,要把指尖剪掉,表面的黃皮或是發黑的地方也刮乾淨。

2. 這裡的肉餡也可以用瘦肉或是牛肉來代替。

3. 調肉餡時,還可以搭配一下蓮藕進來,那樣吃起來會更加的清爽解膩。

結語:過年時,給家人端上這道「掌上明珠」,必定特別受歡迎~愛美食的人都是內心充滿陽光,積極向上熱愛生活的人,悅悅覺得美食就是自己變著法做,做出來家人喜歡吃的,健康的好東西,健康的人最美麗!對此,您有什麼看法呢?

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