健康界

訂閱

發行量:1374 

腰痛不一定是腰椎間盤突出,有可能是因為這個

作者:愛護120林小姐是一個都市白領,每天都坐在電腦前工作,除了偶爾上洗手間,基本都是不起身,工作一天下來感覺腰酸背痛的。

2020-01-13 20:34 / 3人閱讀過此篇文章  

作者:愛護120

林小姐是一個都市白領,每天都坐在電腦前工作,除了偶爾上洗手間,基本都是不起身,工作一天下來感覺腰酸背痛的。林小姐開始以為只是疲勞所致,並不在意。

就在前幾天,林小姐的腰痛感越來越明顯。這時,林小姐才發覺事情的嚴重性,害怕是腰椎間盤突出,立即去醫院檢查後得知是——腰肌勞損。

其實,現在的年輕人多多少少都會有「腰痛」的毛病。

「腰痛」逐漸成為現代社會城市白領生活的一個特點,就是伏案工作的人居多,長期久坐又缺乏鍛鍊,致使腰背肌功能差。

隨著人們生活習慣的改變,腰痛正在變成「流行病」。不僅發病率越來越高,發病群體也有一定的年輕化趨勢。

許多人一出現腰痛,馬上就會懷疑:自己是不是得了腰間盤突出?

這也是大部分人的認識盲區,把事情想得嚴重化。

實際上,能引發腰疼的疾病有許多種,如

1. 外傷腰痛

在任何年齡段不小心扭到了腰,很可能造成了腰部肌肉、韌帶的損傷帶來的腰痛。症狀輕的緩解兩天便可痊癒,症狀較重的還是建議去醫院檢查,按醫生的指導操作。

2.肌肉軟組織腰痛

長時間的久坐、缺乏鍛鍊,很容易引起因為肌肉軟組織引起的疼痛引起的腰背疼痛,以腰肌筋膜炎、腰肌勞損多見。

多見於長期伏案久坐人群,加上大部分坐姿不正確,很容易腰痛。

3.腰椎間盤突出症引起的腰痛

當長時間的腰部肌肉功能下降,不能很好的保護我們的椎間盤的時候,外傷或反覆的磨損就會造成我們的腰椎間盤突出。

4.骨質疏鬆症引起的腰痛

很多中老年女性到了一定年紀,因為身體大部分的鈣流失導致骨質疏鬆,這時候就很容易出現腰痛。

在「腰痛」症狀中,其中最容易出現混淆的就是腰間盤突出和腰肌勞損這兩種疾病。

所以,還是要區分腰椎間盤突出和腰肌勞損的不同:

腰椎間盤突出:腰椎間盤髓骸向外膨或突岀壓迫神經引起疼痛症狀。

腰肌勞損:腰椎兩邊肌肉軟組織損傷。

雖然常見的「腰痛」大多是因為久坐引起的腰肌勞損,但並不能說明沒有腰椎間盤突出的風險。

日常的一些不良姿勢或者強度過大的體力勞動,很容易造成腰部損傷。再加上,隨著年齡的增長,脊柱、腰椎的老化不可避免。

因此,注意腰部肌肉的鍛鍊,能減緩其衰老,有效防止腰部損傷,防患於未然。當出現要腰痛時,我們要根據醫生指導正確治療腰痛。大家有緩解上班腰酸背痛的小妙招嗎?

本文轉載自其他網站,不代表健康界觀點和立場。如有內容和圖片的著作權異議,請及時聯繫我們(郵箱:[email protected]





文章標籤: