幼兒鼻炎是小孩的常見病，鼻塞時就會用嘴巴呼吸。但是用嘴巴呼吸危害極大。
因此家長要注意孩子平時及睡覺時是否習慣用嘴巴呼吸，找出原因改善或及早就醫。
用嘴巴呼吸的危害
1. 健康危害：用嘴巴呼吸對健康會造成6項危害：感冒時容易喉嚨痛、打呼很嚴重、扁桃腺容易肥大、呼吸很淺，容易變成胸式呼吸、牙齦容易發炎、低舌位將影響到臉型與齒列。
簡單來說，用鼻子呼吸時，鼻毛以及鼻腔是我們人體的過濾器，可以幫忙過濾顆粒、病菌，減少生病的機率。但用嘴巴呼吸時，什麼都吸進去了，且口腔乾燥也容易引起咽喉炎，還容易口臭。
2. 影響面相：用鼻子呼吸時，我們的嘴巴會自然閉合，舌頭頂在上顎。但用嘴巴呼吸時，舌頭會頂在下顎，長期下來，會影響下巴的發育，造成下巴後縮。還會影響齒列發展，容易變成暴牙。
3. 影響學習：用嘴巴呼吸影響睡眠，一整晚可能會因口腔過干難受醒來好幾次，孩子睡眠品質差，白天就容易打瞌睡、注意力不專注。
父母如何糾正？
1. 找出原因：有些孩子是因為鼻過敏，鼻塞導致長期用嘴巴呼吸。請及早就醫，並改善家裡環境。如果是兩歲以下的孩子，還不會自己挖鼻孔，可能會因鼻屎堵住鼻腔，造成用嘴巴呼吸。請在洗完澡後鼻腔濕潤時，幫孩子用棉花棒清潔，或是用嬰兒用衛生夾將鼻屎夾出，一般而言用夾的比用棉花棒清簡單許多。
2. 提醒孩子嘴巴閉起來：若不是健康引起，只是習慣的話，尤其是4歲以後的孩子，父母要注意觀察，如果看電視、運動、發獃、畫畫、玩玩具時，孩子不自覺用用嘴巴呼吸，要時常提醒他除了吃飯、說話時，平常要記得嘴巴閉起來。隨時提醒孩子閉起嘴巴，還能幫助孩子戒除吸手指的習慣。
3. 玩口唇遊戲：帶孩子玩吹泡泡遊戲、練習吹口哨、或是比賽嘴巴閉起來，看誰先笑出來就輸了的遊戲。這些遊戲除了能讓孩子把嘴巴閉起來，還能讓口腔有良好的發育，對於學會好好吃東西、發聲都有幫助。
孩子生長發育過程中的很多問題，大家都要注意，讓我們的寶寶健康快樂成長。