隨著時間的推進，春節的到來也是越來越快了，而很多家庭都開始緊忙的操辦了起來，給自己的家收拾整理，歡喜迎接春節的到來，而春節很多時候都會有各種各樣的習俗，而有的時候也會買些春聯、瓜子花生等，而說到這裡，就帶大家了解一下瓜子花生這些食物對於身體健康的幫助以及一些小常識。
首先就是板栗，這種食物在超市是經常遇見的，吃起來口感也是非常的香，本身含有很多的膳食纖維，這對於身體腸胃消化是非常好的，不過板栗是一種高熱量的食物，往往吃多了會出現肥胖的，而且發現有發霉的板栗就別再吃對身體健康有一定影響的。
瓜子是春節 家家都會買的，全家人一起坐在一起看春節晚會非常的開心以及溫馨，而瓜子含有的維生素E是相當豐富的，對於冠心病有很好的預防功效，而瓜子吃多了往往非常容易出現上火的情況，這樣容易導致身體出現一定的困擾，一次別吃太多。
還有就是花生，花生的營養價值相當高的，對於身體有很好的養胃補血的功效，不過花生一次吃太多的話對於腸胃沒有調養的功效還會增加負擔，進而危害到身體健康。
而春節要到來很多家庭選擇堅果也是各不相同，而堅果好吃可口也是需要注意量，春節時候很多人都會抓把放兜里去食用，雖然很消磨時光但是一下別吃太多，別讓自身的腸胃負擔變的重。
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