拔火罐是常見的一種祛濕驅寒、通經活絡的養生方法，但卻並非人人都適合，這幾個誤區和禁忌要知道，否則很可能適得其反。
01 不要追求拔火罐顏色深、拔出水皰。
很多人都有這種看法，認為拔火罐的顏色越深，說明體內的濕重、寒重、有淤。更有甚者還認為拔出水皰，能把體內的寒氣濕氣、寒氣帶出。
這種觀點並沒有科學依據！
一般來說，拔火罐，皮膚上留下較深的顏色，與很多原因都有關，比如拔罐的時間、拔罐時對皮膚施加的壓力等等。
此外，並不是拔火罐的時間越久越好，一般以10分鐘左右為宜，可根據個人身體素質不同，相應的延長或縮短時間。
切忌，拔火罐使皮膚出現水皰，這是將皮膚燙傷了，醫學判定為「二級燒傷」，很容易引起皮膚感染。
02四類不適合拔火罐的人。
第一類、有皮膚病或皮膚被損傷過的患者：拔火罐可能會加重皮膚炎症，誘發皮膚病、感染、水皰或者加重病情，尤其是皮膚潰瘍的人。
第二類、剛吃完飯後的人：剛吃完飯後，本來身體應該稍微休息一下，心臟也需要休息，此時拔罐，會使氣血被強行帶到拔罐部位，心臟不得不多蹦血，會出現噁心、眩暈等不適症狀。
第三類、身體虛弱及特殊疾病患者：雖然拔火罐、刮痧這類對祛除風寒較為有效，但是像骨質疏鬆、心臟病、癌症腫瘤、血小板減少者、肺部有炎症、各種傳染病等人，拔罐非但不能減輕身體症狀，可能造成更嚴重的問題。
第四類、處於經期和孕期的人：很有可能引起流產，月經不正常等。
03幾個禁忌要知道。
1、拔罐過程中，如果感覺有皮膚過燙、疼痛，應該立即停止，並且拿些冰塊用布包上或者冰水進行冰敷，嚴重過後可以適當塗抹藥膏。
2、拔火罐的時間間隔要掌控好，有些人享受拔罐的過程，長期拔罐，很容易傷到皮膚，使皮膚淤青、變紫，引發炎症，造成感染。
尤其是上次拔火罐的部位，出現的紅紫印記還沒消失，不要連續拔罐，非但不能減輕症狀，還會加重該部位的疼痛感。
3、拔火罐部位千萬不能受涼，剛被打開的毛囊，這個時候最易進入邪氣，一定時間內也不要洗澡，防治著涼。
4、有些人在拔罐後，會感覺局部部位有點瘙癢，可能會呈現潮紅色，這時要注意不要用手抓，很容易造成皮膚感染。
一般一段時間後自然會消失，不需要太擔心。
拔火罐雖好，但也要適合自己，不要適得其反哦！