紅網時刻1月13日訊（通訊員 陳建杏）28歲的胡女士，公司白領，原本啥毛病都沒有，就是因為工作忙，早上想多睡會兒，把排便時間安排到了上班後，結果就經常會去憋便。剛開始沒覺得怎樣，但一個月後突然出現便血，而且肛門疼痛，幾天下來一點便意都沒有。來到長沙東大肛腸醫院，檢查結果竟是患上肛裂。胡女士說，我怎麼就得了這病呢？難道是憋便造成的？
長沙東大肛腸醫院醫生楊思娥指出，胡女士確實會是憋便造成的，憋便一方面降低排便感受器敏感度，造成便秘，另一方面影響了括約肌功能，造成內括約肌痙攣。
當肛裂形成的時候，會刺激肛門內擴約增生增厚，形成肛門狹窄，導致排便不暢、疼痛。而患者在排便時出現強烈的疼痛，自然容易對排便產生恐懼，可能會出現憋便、如廁時間過長等現象，而這又進一步加重了便秘，不少患者就走上了這條惡性循環的路。
醫生表示，除此之外，激烈地運動、周期性腹瀉、以及一些肛門炎症也可能會引發肛裂。
怎麼遠離肛裂慘劇？
首先，要保證飲食中有充足的膳食纖維攝入，每天飲足量的水。辛辣刺激的食物會深深傷害到傷口，所以在發作期間，一定要「管住嘴」，堅決對重口味美食說「不」。更不能喝酒，會使疼痛變得更加刺激。
其次，在有便意的時候馬上去廁所，千萬不要憋便。如果便秘嚴重，也不要強硬地使勁，以防傷口破裂加劇，也可以使用開塞露來幫助排便。
最後，楊思娥提醒大家，每天可以進行1-2次的溫水坐浴，最好在便後進行，這樣可有效放鬆肛門括約肌，改善局部血液循環，起到減輕疼痛的作用，還能清洗菊花，以免細菌給傷口帶來其他炎症。