前陣子簡單心理統計，學心理學的人中，有60%的人是為了自助。也就是，將近6成的人為了解決自身的問題而選擇學習心理學。
為什麼大家不去選擇做心理諮詢，而是自學？直接去做心理諮詢，和自學心理學，哪個對自身問題的幫助更大？
達倫帶大家聊聊吧：
首先，為什麼大家不直接選擇做心理諮詢？有很多的可能性。比如，太貴。心理諮詢的價格從百元到千元不等，通常為50分鐘（也有些諮詢師為60分鐘，比如我），一周一次，這是筆不算小的費用。還有風險。花去這筆費用後，能否遇見好的諮詢師？他真的能幫到我嗎？我的資料會被泄露嗎？我在做心理諮詢，會被人異樣看待嗎？或者，自戀。我憑自己本事得的病，憑什麼讓你治好？再或者... ...
綜上考慮，與其冒這些風險，把自己的命運交到別人手中，不如自己掌控來得安心，順便學門本事，高，大，且上。
有人曾經問我：為什麼我身邊學心理學的，都看上去比別人病得更厲害？
事實上，心理諮詢師或者心理學從業者，往往是心理疾病的高發群體，這與高發群體直接去學了心理學有莫大的關係。
我們也會常常看到這樣的現象：學了一陣子心理學後，學員變得不可描述。如果硬要描述一下，大概是這樣：
「我已經好了，你們都有病；得治。」心理專家也不容易~~~
還有另一種是新學員自學學了非暴力溝通的學員，回家拉著老公天天練習溝通。第一步、第二步、第三步，用小紙條寫好，背下來，嚴格按照這個程序執行。想要改變的心很是熱切，然而身邊人扛不住。這些新鮮的理論的確會在短時間內打開新世界的大門，大家會自然地想：我終於知道了我的病是從哪裡來的。並由這個想法產生一種幻覺：知道了是怎麼來的，就一定有辦法治好，已經在治好的路上。於是原來的內心衝突被新鮮的東西填充，人際衝突也被新的防禦機制覆蓋。
- 比如以前被攻擊後，你只會解釋和生悶氣，現在你會說：這是你的投射。
- 以前你和老公只會爭吵，現在有了非暴力溝通；
- 以前你只知道自己不好，現在你知道是父母不好；
- 以前你不知道該如何改變，現在你看到了很多改變的方向，你希望身邊人一起改變；
- 以前你手無寸鐵，現在你裝備精良。
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