肝纖維化相信大家對它挺熟悉的，它是一種常見的肝臟疾病，它通常不是獨立存在的，而是通過各種慢性肝病導致的病變，嚴重時會發展成肝硬化或者肝癌，所以我們一定要注意對肝纖維化的預防，下面給大家具體說一下！
肝纖維化的三個主要誘因：
1、病毒性肝炎：病毒性肝炎是肝纖維化的誘因之一。由於病毒的持續性存在，反覆或持續的炎症浸潤，無疑是對肝細胞的一個損傷，可導致肝實質發生炎症、壞死等病理變化，致使肝臟持續不斷的纖維增生而逐漸形成肝纖維化。
2、脂肪肝：由於各種原因引起的脂肪在肝內過度蓄積，造成肝臟的持續性損傷，導致肝細胞的脂肪變性、脂質代謝的紊亂，使肝臟對炎症反應和各種肝損傷因素的易感性增高，進而促進肝臟纖維化的發生及發展。
3、酒精肝：酗酒可導致酒精肝病情的發展，因其中間代謝產物乙醛不僅直接損傷肝臟而且對肝臟產生的氧化應激和脂質過氧化損傷，進而可誘發肝臟代謝紊亂，促進炎症免疫反應和肝纖維化的發生，若長此以往下去，可導致酒精性肝硬化的發生，是肝纖維化病因之一。
那麼，如何預防肝纖維化呢？
1、戒菸忌酒：
長期吸菸不利於肝病的穩定和恢復，有促發肝癌的危險；長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化，並使肝硬化患者病情加重，容易引起出血，所以肝纖維化的預防要以戒菸忌酒為重。
2、治療病因：
肝病患者易引起肝纖維化，在肝病的治療上，不要過於疏忽大意，應針對具體情況進行有效的治療是關鍵，將肝病控制在最佳穩態，對肝纖維化的防治是很有益的。
3、定期複查：
肝病患者建議每3到6個月到醫院複查一次，千萬不要忘記檢查肝纖四項。
4、勞逸結合：
適宜的身心鍛鍊對免疫力提高是很有幫助的，適當的運動，肝病患者可以進行有益的體育鍛鍊，如散步、做保健操、太極拳等。
5、注意飲食：
養成良好的飲食習慣。在這裡要說的就是少吃對肝臟不好的食物，多吃有利於肝臟的食物。諸如：少吃油膩性的、辛辣刺激的，多吃蔬菜水果。並且要養成少食多餐的習慣，這對肝臟休養生息是很重要的。
了解一些相關的預防知識是很有幫助的，平常一定要注意，避免疾病的到來，有什麼狀況，請及時上醫院檢查。