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女人愛美,適合常吃4種食物,清腸排毒,潤腸通便,甩掉大肚子

若以100克為單位,則其含有1.45%的總酸,2.8%的粗脂肪,羊奶果具有幫助人體增加其免疫功能,增強其抵抗疾病的作用。

2020-01-13 02:04 / 1人閱讀過此篇文章  

草莓

根據相關的實驗最新研究發現,草莓中的活性物質鞣酸是具有抗癌作用的。義大利科學家發現,新鮮草莓中的化學物質波里芬諾可阻止癌細胞形成。

羊奶果

羊奶果的果實含有豐富的營養成份。可以食用的機率最高可達90%以上。若以100克為單位,則其含有1.45%的總酸,2.8%的粗脂肪,羊奶果具有幫助人體增加其免疫功能,增強其抵抗疾病的作用。羊奶果還有治療疝氣、痔瘡腰部扭傷、咳血、氣喘、咳嗽、消化不良等作用。羊奶果有兩個品種,一個味道偏甜,果型較大,一個味道偏酸,果型較小;果型較小的一般為野生的;兩者均可以製成果脯,果丹等。還可以醃吃,醃製時放食用鹽與辣椒即可,放的量可根據自己口味調整,醃製完成後的味道也是很不錯的。而且羊奶果很容易種植。

韭菜

韭菜中含有植物性芳香揮髮油,具有增進食慾的作用,多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處。韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,韭菜還含有豐富的纖維素,能增進胃腸蠕動,起到排毒清腸的效果。夏天常吃一些韭菜對皮膚也好很好,可以美容護膚,肌膚更水嫩。

洋蔥

洋蔥里所含的維生素A,能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、預防血栓形成作用。它還能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病患者的食療佳蔬。如果家裡有老人的話,隔三差五吃一點洋蔥,對於殺菌、疏通血管,補血益氣都有很好的食療效果。

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