想要娃，就造人。可萬事做足、雲雨過後，卯足全力沖往前線的精小將們卻被困在一大坨果凍狀的凝膠中，寸步難行。
天哪，這就是備孕中的大殺器——精液不液化!它如何影響懷孕這件事，遇到精液不液化你該怎麼辦?
精液不液化，精子難旅行。
正常情況下，射出的精液有以下幾個階段變化：
階段一：剛射出的時候，精液是液態的，容易流動;
階段二：很短時間內，精液就會變得粘稠，呈果凍狀或凝膠狀，這時是不易流動的;
階段三：大概10-30分鐘，精液會重新變得像水一樣容易流動，這個過程就是精液液化了。
精子要想跟卵子相遇，必須經過一段長征，而且要克服重重障礙。
剛射出的精液是液態的，方便流動，這樣就在開始時給了一個小衝鋒，讓精子們能跑得更遠;
當精液變得粘稠的時候，精子活動就會變得困難，也不容易離開精液，但是多少能抵擋下陰道的攻擊(陰道本身的防禦系統會把精液當作入侵者進行攻擊)，保下一批精子;
當精液液化後，再次變成液態，精子方便自由活動，能讓它們更安全更快地到達子宮。
簡而言之，精液液化能讓精子更順利進入子宮。
精液為啥不液化?
醫學上的「精液不液化」，主要是指精液不能液化、液化時間太長，以及液化程度不夠等。
「不液化」的精液，不利於精子的活動，會增加精卵相遇的難度，從而導致懷孕困難。
正常來說，精液的液化時間小於30分鐘，如果精液排出體外一小時後仍是膠凍狀，那就…有問題了。
那精液為什麼會不液化呢?一般有以下原因：
1、攝護腺功能問題(如攝護腺炎、先天性攝護腺缺如等)，這是最常見的原因。精液液化，主要受攝護腺產生的「纖維蛋白溶解酶」等的物質影響，這些物質能促使精液液化。攝護腺功能存在問題，就會導致這些酶分泌不足。
2、缺乏鋅、硒、鎂等微量元素。
3、壓力太大，生活不規律。
促精液液化，有奇招
1、首要的是對症治療。建議去醫院做好檢查，看看究竟是什麼原因導致的不液化，再對症下藥。比如是攝護腺炎導致的，就針對性治療這塊。
2、適當補充微量元素。下面幾樣參考食物可以挑著用：
補鋅：新鮮海魚、鮮牡蠣、花蛤、紫菜、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等。
補硒：大麥、魚、蝦、海藻、動物肝腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等。另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收。
補鎂：綠葉蔬菜、粗糧、堅果。如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，黃豆、黑豆、蠶豆、冬菜、莧菜、蘑菇、楊桃、桂圓、核桃、花生、芝麻，海產品。
3、養成健康生活習慣。要保證充足的睡眠，加強鍛鍊，飲食均衡。