糖尿病已經成為困擾我們生命健康和生活質量的疾病了，在我們日常生活中很難察覺，很多糖尿病並沒有「三多一少」的症狀。因此，就算身體出現一些小預警，也常常被人所忽視，從而延誤了治療的最佳時期。
其實，只要認真發現，對身體上的一些異常別置之不理，或許並不難發現糖尿病。那麼糖尿病早期的具體徵兆都有哪些?
10大糖尿病早期徵兆
1明明吃很多，體重卻在下降
當你沒有刻意控制飲食、吃減肥藥、運動，什麼都沒做的時候，體重卻在不知不覺中下降，千萬不要暗自竊喜，因為這很可能就是糖尿病初期症狀。
在糖尿病初期時，由於胰島素分泌不足，無論你吃多少食物，身體不能分解葡萄糖而產生能量，使脂肪和蛋白質加速分解，從而補充身體所需的能量和熱量，最終導致體重下降。
2視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
在糖尿病的初期階段， 人的視覺會被影響。因為含量較高的葡萄糖在眼睛積聚，會改變其形狀，進入眼睛的光線也會因此發生曲折，導致眼睛不能聚焦。
視力會發生急劇變化：如青少年雙眼同時患上白內障，發展快速；瞳孔縮小且對眼底進行散瞳時效果不佳，放大瞳孔的能力也比正常人要差；反覆眼瞼癤腫、眼瞼炎、瞼緣炎；或見眼外肌麻痹，突然上瞼下垂、視物模糊、復視、頭痛、頭暈等症狀都是糖尿病眼病的預警信號。
3傷口難以癒合
糖尿病患者血糖水平逐漸升高，免疫功能會相應的逐漸下降，其結果是人體的自愈能力越來越弱。
這是由於高血糖阻止血液流通，延遲傷口的癒合時間，神經組織甚至還可能受損。一旦出現傷口經常血流不止等，非常規現象，最好前往醫院進行診斷。
4剛吃完飯就感覺餓
糖尿病典型的症狀之一就是慢性空腹感。體內胰島機能失常，而胰島素不斷升高，引起血糖迅速下降，促使大腦時常產生空腹感，使人感到虛弱，進而想要獲取更多食物，導致惡性循環。
5慢性疲勞感、身體乏力
胰島素就相當於人體的能量供應開關，若胰島素分泌不足，就好比切斷了體內的能量供應，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用，由於機體沒有得到所需要的能量，從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。
但是，疲勞感並不是糖尿病特有的現象，例如癌症、甲狀腺功能低下、貧血、抑鬱症等也容易引起疲勞感。總體來說，持續疲勞是大病的主要徵兆之一。
6足部出現麻痹或疼痛
若足部出現疼痛感或者麻痹，也許是因為身體供血不足，還有可能是糖尿病引起的。
糖尿病患者最先從足下出現麻痹現象，然後逐漸轉移至上半身。而出現麻痹的原因大多在於血糖濃度升高後，引起神經受損。因此，出現麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個重要的預警信號。
7夜間尿頻
夜間小便頻率不斷增多的人群，也可能患有糖尿病。由於糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中含糖量較高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多餘糖分，致使尿量增多。
部分糖友會認為「喝得太多，不得不尿」，其實不然，應該是「尿得太多，不得不喝」。這是因為胰島素分泌相對不足時，葡萄糖不能被機體充分利用導致血糖升高，當血糖升高超過腎糖閾(8.9~10 mmol/l)時，大量的葡萄糖就會經過腎臟排出。尿中葡萄糖超過了腎小管對糖的重吸收能力，導致尿滲透壓升高，產生滲透性利尿作用，從而出現多尿的現象。因此，尿頻也是患上糖尿病的重要危險信號之一。
8喉嚨乾燥
這種現象與尿頻存在必然的聯繫，因為多次排尿會導致身體缺水，進而引起喉嚨乾燥，但是喝水越多，排尿次數也會隨之增多，這樣就會陷入一個惡性循環。
也有些糖友雖然口乾，但是並不想喝水，中醫將這種情況稱為「渴不欲飲」，認為是體內濕熱鬱積導致，虛熱則口乾，濕滯則不欲飲。
9皮膚乾燥、發癢
若出現皮膚乾燥、發癢的現象，那麼患上糖尿病的可能性也非常高。另外，脖子和腋下的皮膚發黑也有可能是糖尿病引起的。
皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關。糖尿病患者容易出現皮膚瘙癢症、反覆出現毛囊炎、皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病，嚴重者甚至導致局部組織壞死，常見於肥胖和血糖過高的患者，也可能為真菌感染，如股癬、手足癬和念珠菌感染導致的甲溝炎。
10性功能衰退
糖尿病患者的初期症狀還表現在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，會出現陽痿等性功能問題。女性則表現為月經不調等。如果突發性地出現陽痿或者月經不調，我們一定要引起注意，這可能是糖尿病初期症狀的預警。
預防糖尿病要把好三道防線
一級預防：樹立正確的進食觀，採取合理的生活方式。
保持熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。
二級預防：定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病。
應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。
三級預防：預防糖尿病並發其他慢性病。
早期診斷和早期治療，常可預防併發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。
糖尿病患者需注意的三大事項
「 嚴格的血糖控制 」
糖尿病患者應當控制血糖水平，根據英國學者調查研究證實，人體糖化血紅蛋白值每降低一個百分點，糖尿病死亡率降低21%，出現心肌梗塞機率下降14%，出現按微血管幾率下降37%。大量研究顯示嚴格控制血糖，可以明顯減少糖尿病併發症。
「 嚴格控制血壓 」
控制好血壓有助於較好地控制糖尿病併發症，一般血壓控制在130/80 mmHg為宜。
「 嚴格戒除不良嗜好 」
糖尿病患者要戒除不良嗜好，因為都不利於降糖。