有時候要談一個病痛，是否嚴重，核心除了看疼痛的程度，還要看患者對於疼痛的耐受力，有的人覺得極其痛苦就是嚴重，還有一個要看恢復的難度，哪怕症狀較輕，康復難度大，長期影響生活質量也屬於嚴重。

頸椎病

頸椎病一般情況不發展到出現脊髓損傷的症狀，多數是以疼痛、麻木、脹痛、酸累為主，不會影響到生命危險，但是，嚴重影響生活質量，具體一點的症狀，像頭痛、頭暈、眼花、噁心、頸肩背疼痛、上肢麻木等，偶爾頭痛自然也屬於這一類。

頭痛

對於頭痛，應該找一下誘因，即便是偶有發生也是有原因，不過平時沒症狀的時候，還是很難診斷，應該在疼痛發生的時候，積極的做相應的分析，臨床上，造成頭痛最主要的因素有兩個，一個是肌肉痛點誘發的牽涉痛，一個是頸椎小關節紊亂。

1.肌肉痛點

對於頭痛，枕骨下方一圈肌肉的緊張疼痛最重要，例如，有代表意義的胸鎖乳突肌在乳突位置痛點，可以誘發眼眶深處痛，耳朵上方到太陽穴，還有額頭區域疼痛；枕下肌群痛點可以誘發耳朵後方及頭的一圈疼痛；半棘肌可以誘發後腦勺區域的疼痛等。

對於痛點，處理方式是很簡單的，可以自己來做，找到痛點之後，以疼痛感覺舒服的區域按摩，每天按摩一次，一次3分鐘左右，堅持下去，痛點就會逐漸消失，頭痛的問題也會解決，不會頻繁的發作，尤其怕冷吹風頭痛，優先考慮這個問題。

2.頸椎小關節紊亂

頸椎小關節紊亂也叫頸椎微錯位，造成頭痛的位置不固定，這是由於錯位的關節突關節也不一定是哪個，只按摩是解決不好問題的，要進行正位矯正，但是，一定要慎重，避免暴力正骨，悲劇往往都是不當的處理手法誘發的，手法越輕越好，處理之前放鬆好肌肉。

轉頭「吱吱響」

談一下響聲，不一樣的聲音問題也不一樣，不引起症狀的聲音叫退變，如果聲音是沙沙的，則表示可能是肌肉條索狀粘連，瘢痕組織增生導致的；如果是聲音很大，每轉動到一定角度會響，要考慮韌帶與骨摩擦誘發的聲音；如果間隔時間較長，「咔吧」清脆的聲音，要考慮頸椎小關節紊亂的正位聲音。

不同的問題處理方式不一樣，核心還是要處理好肌肉，將痛點解除掉，緊張的肌肉鬆下來，讓兩側肌肉對稱，問題就會有一定的改善，這樣也會減少錯位的發生，但是，不是所有的響聲和退變都可以解除的，有的不能消失，學會接受身體的退變。

及時就診

是否嚴重，這裡沒有明顯的尺度，但是自己感覺，如果疼痛不適發生之後，在逐漸地恢復，可以觀察一下，但是長期疼痛沒有好轉或者進一步加重，一定要及時的就診一下，避免問題的進一步發展，讓康復變得更難！