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52歲月經不調,伴有膝蓋和後背疼?醫生提醒:注意這2方面風險

在女性更年期,首先是要做好保健和預防,定期檢查血壓、血脂、血糖、血尿酸等相關代謝指標和心血管健康指標,如果出現升高的現象,就要多多的注意加強控制,從生活上注意保持清淡飲食,堅持運動,保持平和心態,控制體重,戒菸酒,避免熬夜等方面的健康生活習慣,同時對於嚴格生活自律無法有效控制的相

2020-01-13 04:56 / 0人閱讀過此篇文章  

52歲出現月經不調的現象,經常還會出現膝蓋、背部的疼痛問題,可能您正在經歷絕經期前的圍絕經期,我們經常也把這個時期叫做「更年期」。

更年期是女性進入中老年的必經階段

隨著年齡的不斷增長,女性朋友會經歷一個從生殖狀態旺盛階段過渡到非生殖期的過度階段,在這個階段,往往以卵巢功能的逐漸衰退,體內雌性激素水平的急劇減少為生理特徵,從外在症狀上,則可能表現為月經紊亂,血管舒縮功能障礙(心悸、潮熱、出汗等),神經精神症狀(皮膚感覺異常、焦慮、抑鬱等)等症狀,同時,女性更年期往往也是出現骨質疏鬆,心血管疾病以及老年痴呆等疾病的初始階段。

統計結果顯示,我國女性更年期出現的年齡一般在45~55歲之間,平均年齡為49.5歲,因此,在52歲的時候,開始出現月經紊亂的情況,很有可能就是您正在經歷更年期過程中的一些生理表現,在這個過程中,如果持續月經周期失常,經量大小的變化,都是有可能的,但如果是出現出血量過大,很長時間仍然未停止的情況,還是建議要去醫院做就醫檢查,排查器質性病變導致的月經異常的可能性。

更年期女性膝蓋、後背疼痛,注意骨質疏鬆風險

至於膝蓋和後背疼痛的問題,則很有可能是由於在女性更年期產生的骨密度降低,甚至是骨質疏鬆的問題。女性在更年期階段,體內的雌激素和性激素水平逐漸下降,原來的一些雌性激素對於身體代謝的保護功能就會有所降低,這種作用也包括骨質流失的保護,女性體內激素水平降低,會導致骨質流失的加速,當骨質流失的速度,超過體內鈣質的成骨速度,人體的骨密度就會逐漸下降,骨質就會變得疏鬆,而骨質疏鬆問題,可能帶來的症狀就是全身的骨骼疼痛,膝蓋、後背、腿部、胳膊等部位,都有可能會出現疼痛的症狀,同時如果骨質疏鬆問題出現,更大的風險是易骨折的風險,有些更年期女性和進入絕經期的女性,由於骨質疏鬆而不自知,不小心出現骨折問題,甚至是引起髖骨骨折,恢復不好甚至會影響行動力,就得不償失了。

因此,在女性45歲到55歲之間的年齡,如果出現骨骼關節疼痛等方面的問題時,不妨去查下骨密度,甚至於每年都去檢查下骨密度,及時的了解自己的骨密度情況,對骨質疏鬆做到早干預,早預防,對於還未出現骨質疏鬆問題的朋友,可以在日常生活中多注意補鈣,在女性更年期和絕經後階段,推薦鈣質的日補充量為1000mg,如果日常飲食中吃的比較清淡,又不愛吃豆製品和奶製品,從飲食中攝入鈣質不足的朋友,就不妨通過服用補劑的方式來加強鈣的補充,在補鈣的同時,也要注意維生素D的補充,維生素D能夠加強鈣質的吸收和轉化,和鈣搭配,是預防骨質疏鬆,加強成骨的好搭檔,根據2015年版更年期婦女保健指南推薦,每天維生素D的補充量應該在20μg左右。

除了要注意補充鈣質和維生素D以外,女性朋友在更年期階段,如果身體條件允許的,還建議要多多的進行運動鍛鍊,運動鍛鍊對於增強骨密度,預防和改善骨質疏鬆,減少骨骼疼痛等方面,多有著重要的作用,同時也有助於提高身體的平衡能力,減少跌倒風險。多鍛鍊,多曬日光浴,對於預防骨質疏鬆同樣重要。

對於已經出現骨質疏鬆問題的更年期女性朋友,光靠補充鈣質和維生素D往往就不夠了,這種情況下,可以在醫生指導下應用抗骨質疏鬆的藥物來減少骨質流失,改善和治療骨質疏鬆,雙膦酸鹽類藥物,雷洛昔芬,苯卓昔芬等類雌激素藥物,都是更年期女性可以使用的骨質疏鬆治療藥物。

更年期女性後背疼痛,也要注意心血管風險

對於後背疼痛的問題,除了注意骨質疏鬆方面的風險以外,對於心血管方面的風險也要多加注意。很多時候,當出現心血管疾病問題時,特別是一些冠心病患者,其心絞痛的症狀並不一定典型,有時候胸口的疼痛,有時候則有可能會出現後背疼痛的問題。

女性在更年期,除了骨質的代謝會出現異常以外,血脂、血糖的代謝因為雌激素的過度流失出現異常的幾率也會大大增加,出現三高問題的幾率也會逐漸升高,而這些問題,又會影響心血管的健康,導致冠心病等心血管疾病的發生髮展,因此,女性出現後背疼痛,除了注意檢查骨密度以外,也要注意進行三高的檢查和心臟健康的檢查,排查因冠心病或其他心血管問題導致的後背疼痛症狀的發生。

在女性更年期,首先是要做好保健和預防,定期檢查血壓、血脂、血糖、血尿酸等相關代謝指標和心血管健康指標,如果出現升高的現象,就要多多的注意加強控制,從生活上注意保持清淡飲食,堅持運動,保持平和心態,控制體重,戒菸酒,避免熬夜等方面的健康生活習慣,同時對於嚴格生活自律無法有效控制的相關指標,就應該在醫生指導下,通過合理用藥來加強相關慢病的控制,儘早的控制好相關慢病問題,就能夠減少這些慢性疾病帶來的動脈粥樣硬化風險,從而減少心腦血管疾病的發病風險。#清風計劃# #我的冬日門診#





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