女人想保持好身材，養出好容顏，只需每天給自己留出幾分鐘，按揉這幾個穴位就能減肥降脂、輕鬆排毒、延緩衰老！堅持住，真的管用！
◆◆1.按揉三陰交穴◆◆
三陰交穴是女人的「不老穴」，是婦科病的「靈丹妙藥」，常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
每天晚上9點~11點，用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴，使局部產生輕微酸脹感，兩條腿的三陰交穴各15分鐘。
◆◆2.按揉少府穴◆◆
按揉少府穴，可幫助我們清心除煩，排毒養顏。身體有毒素主要表現在舌頭和額頭，一旦心臟有內火或火毒，舌頭易長潰瘍，額頭易長出痘痘，提示該清清毒素了。
握拳，在小指、無名指指尖中間的位置即為少府穴了。平時有空時，就可稍微用點力氣按按此穴位，兩隻手交替進行。用於保健時，點揉3分鐘即可，用於瀉心火，至少需5分鐘。
◆◆3.按揉關元穴◆◆
關元穴作為保健強身長壽穴，能補腎虛、治痛經、保養子宮。卵巢和子宮是維繫女性健康美麗的重要器官，呵護好子宮，不僅可使身體健康，更能延緩衰老。
關元穴位於腹部正中線，肚臍下3寸(拇指彎曲，其餘四指併攏的寬度)，每天1次，用食指指腹點按關元穴，每次10分鐘即可。
◆◆4.按揉睛明穴◆◆
眼周是面部皮膚最柔弱的地方，眼部有諸多穴位，常按摩眼周，尤其重點按摩兩側睛明穴，可預防眼周黃褐斑及皺紋的出現，從而延緩皮膚衰老的速度。
兩眼輕輕閉合，用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側眼內角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50~100次，最好兩手交替按揉。
◆◆5.按揉滑肉門穴◆◆
滑肉門穴屬於常用減肥降脂穴，具有運化脾土功效，同時臨床可治療胃痛，嘔吐，腸鳴等症。
在上腹部，當臍中上1寸，距前正中線2寸即為滑肉門穴。拇指指端放於此穴處，順時針方向按揉5分鐘(約100圈)，再點按2分鐘，以感酸脹為度，每天3遍。