來自：典雅讀書

鍾南山，醫學世家，中國工程院院士，著名的呼吸病專家。

84歲的鐘南山院士，用了數十年的時間，深入調查了幾百名中老年人生活習慣，調查發現，飲食習慣只是疾病外因，內因還是人的心理與生活方式，因此總結了中老年的8大禁忌！

言簡意深，每一點都十分樸實、具體、有益，趕緊珍藏好，對每一位中老年朋友都十分有用。

1

停止回憶過去

我們這一代人的孩童時代、青年時代，

多多少少都吃了一些苦。

好在現在的生活已經越來越好了，

還有一些閒錢、閒情去做自己喜歡的事。

因此，

中老年朋友不要一味地沉浸於過去的回憶中，

而要積極樂觀地向前看，

過好人生中最最黃金的二十年！

2

停 止 生 氣

年輕時我們多多少少有些脾氣，

特別是孩子不聽話時，

總免不了罵孩子甚至打孩子。

但是，現在孩子已經長大成人了，

有自己的想法了，

我們則不能再像以前那樣了。

我們可以運用經驗累積的智慧，

提供參考意見給兒女，

並保持幽默、慈愛的態度，

不要因兒女不接受意見就生氣或嘮叨不休，

以免形成兩代的緊張關係。

3

停 止 抱 怨

每個人都有煩惱的事情，

有時候也想跟別人傾訴，

這可以理解，

但要注意你抱怨的頻率。

如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事，

每天都在傳達負能量的話，

你也會不喜歡這樣的朋友吧。

4

停 止 浪 費 時 間

彈指一揮間，

我們都已經邁入中老年的行列，

時間不等人，

我們更沒有機會浪費時間了。

想做什麼就去做，

想要什麼就去買，

想吃什麼就去吃，

別再說什麼「等以後」

「等有時間」「等過幾天了！」

你可以等時間，

但時間決不會等你！

5

停 止 孤 獨

無論是與子女同住，

還是和老伴兩人生活，

都要做到精神獨立，

千萬不要一天到晚就圍繞著家裡的幾個人生活。

老人應該多「走出家門」，

有自己的朋友圈，

有幾種感興趣的愛好，

這樣生活才更豐富。

6

停止多管閒事

做老人有一個訣竅，

就是對有些事情要睜一隻眼閉一隻眼。

不要凡事都以自己為中心，

給兒女一定的生活空間，

不干涉他們的生活。

在孫輩教育的問題上，

中老年人千萬不能以「有經驗」自居，

應該明白孩子的父母是誰，

儘量按照孩子父母的觀點去帶孩子。

7

停 止 嘮 叨

健康、工作、婚戀等，

是中老年人最喜歡跟子女交流的話題，

而年輕人最反感中老年人反覆叮囑一件事情。

因此，少嘮叨，

有些事孩子們心裡清楚，

自己有譜，咱們就別總囉嗦了。

8

停 止 存 錢

中老年朋友們，

不妨停下存錢的腳步吧！

存摺上的錢只是一個數字，

辛苦了一輩子的我們，

真的要對自己好一點。

在自己能力範圍內，

不要太在乎一件衣服多少錢，

一棵白菜多少錢，

要捨得花錢！

錢花了才是自己的，

存起來的錢只能算遺產。