三九天裡雪還沒化完,山西又一輪霧霾+雪馬上到!這些你一定要知道…

山西晚報 發佈 2020-01-14T06:54:27+00:00

未來幾天內山西陰晴頻繁交替並伴有短時小陣雪出現氣溫變化不大太原大同朔州忻州陽泉呂梁晉中長治晉城臨汾運城可能很多小夥伴們還沒意識到「三九天」快過完了在此也要提醒一下各位不論下不下雪大家都要保持一顆佛系的心俗話說「數九寒天,冷在三九」「一九二九不出手,三九四九冰上走」天氣也越來越冷提

各位盼雪的小夥伴

上周的雪過癮了嗎?

話說上周的路那叫一個難走啊

一路薄冰,凍得那叫一個滑啊

不過山西上一場的雪還沒化完

下一場又安排上了

13日夜間:全省多雲間晴天。最低氣溫:高寒地區-26℃左右,北部及中南部山區-25~-15℃,中南部其餘地區-15~-6℃。

14日白天到夜間:全省多雲間晴天。最高氣溫:北部及中南部山區-8~-1℃,中南部其餘地區-1~7℃;最低氣溫:高寒地區-23℃左右,北部及中南部山區-20~-11℃,中南部其餘地區-11~-1℃。

15日白天到夜間:全省多雲轉陰天,北部局部和中南部大部分地區有小雪或雨夾雪;中南部部分地區有輕霧或霧。最高氣溫:北部及中南部山區-6~-2℃,中南部其餘地區-2~5℃;最低氣溫:北部及中南部山區-20~-10℃,中南部其餘地區-10~-2℃。

未來幾天內

山西陰晴頻繁交替

並伴有短時小陣雪出現

氣溫變化不大

太原

大同

朔州

忻州

陽泉

呂梁

晉中

長治

晉城

臨汾

運城

可能很多小夥伴們還沒意識到

「三九天」快過完了

在此也要提醒一下各位

不論下不下雪

大家都要保持一顆佛系的心

俗話說「數九寒天,冷在三九」「一九二九不出手,三九四九冰上走」

天氣也越來越冷

提醒大家注意防寒保暖哦

2019——2020年

三九進九寒天時間表

三九天如何養生

穿

冬季戴棉帽 如同穿棉襖

寒冬,人們穿上了厚厚的服裝,熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。

據測試,處於靜止狀態下不戴帽的人,從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時,從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%,4℃時占60%,-15℃時占75%。

由此可見,頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關係。

正如俗話所說:「冬季戴棉帽,如同穿棉襖。」冬季戴帽應特別注重帽子能護住耳朵,兒童外出更應注意隨時戴帽子。

三九補一冬 來年無病痛

冬令進補在我國歷史悠久。古人認為,冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節,是保養、積蓄能量的最佳時機,應講究養藏之道,適時進補,可以增加營養,祛寒氣、壯身體。

這季節可適當多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等。此時也正是親朋好友相聚,吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節哦。

天冷勤泡腳多搓手

保暖從養生角度來說就是要暖頭、暖足、暖背。

三九天,記得睡覺前用熱水泡腳,不僅能驅寒消除上班的疲勞,還可以促進睡眠,睡個好覺哦!

三九寒天,養成搓手的習慣對身體健康大有好處。

一是能鍛鍊手指,使手指更加靈活自如,對大腦也有一定的保健作用;

二是可以促進手部血液循環,防止凍瘡發生;

三是工作在室內的人經常搓手,可以促進血液循環和新陳代謝,預防感冒。

「冬練三九」室內慢跑

人在三九天裡陽氣虛弱,心肺負擔不小,因此中老年人在最冷的時候不要外出,在家裡做一些簡單運動就可以,如在室內慢跑、做體操等。

如果氣溫有所回升,可以根據個人情況選擇室外鍛鍊,時間最好是下午三點到四點,但陰天、雪天、大風天不要外出。

此外

受下雪、大霧天氣影響

山西省氣象台2020年1月13日11時5分繼續發布道路結冰黃色預警,預警區域:太原、臨汾、朔州、忻州、呂梁、晉中、晉城、大同、長治、陽泉。受前期降雪影響,預計未來24小時預警區域內的大部分地區仍將出現對交通有影響的道路結冰。請有關單位和人員做好防範準備。

因下雪和路面結冰

山西多條高速封閉

要出門的小夥伴請注意

截至1月13日 15:45

山西省高速公路路況信息

★S45天黎高速陽盂段,盂縣東、蔭營站入口封閉。

★G59呼北高速右平段,右玉西站入口封閉。平魯北站入口禁止七座以上客車和危化品車駛入高速。

★G59呼北高速岢臨段,陽坪收費站入口封閉。興縣東、興縣南、白文收費站入口禁止七座及七座以上客車和危化品車輛駛入。

★G18榮烏高速山平段,山陰北、平魯東、鳳凰城站入口禁止七座以上客車駛入高速。

★G18榮烏高速靈山段,渾源西、應縣收費站入口禁止七座以上客車和危化品車駛入。平型關、湯頭收費站入口禁止七座及七座以上客車駛入。

★S36廣源高速,全線收費站入口禁止七座以上客車和危化品車駛入。

★S45天黎高速同源段,峰峪收費站渾源方向禁止七座以上 ( 不含七座)客車駛入高速。

★S5901朔州繞城,富甲園區、朔州南站入口禁止七座以上客車和危化品車駛入高速。

★G59呼北高速平朔段,朔州西、平魯站入口禁止七座以上客車和危化品車駛入高速。

還有一個好消息

臨時乘機證明掃碼即刻辦理

今年春運

從太原乘機出發的旅客

將體驗到電子臨時乘機證明

有效期為15天

目前適用於二代身份證訂票的旅客

使用身份證購票的旅客

超過15天後

可再次免費申辦臨時乘機證明

目前道路還有少許積雪

小夥伴們上下班路上請注意

防凍、防風、防路滑

加上這一波流感強勁

千萬別感冒了

2020年,養老金又漲了!快告訴爸媽!

來源:山西晚報全媒體綜合

山西交通廣播、山西氣象、中國天氣網

編輯:山西晚報全媒體編輯 曹銳

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