睡覺開風扇會對身體帶來什麼影響，是否會對身體有損害一定是很多人心裡疑慮，下面就做一簡要介紹。夏日高溫炎熱，很多人會將冷氣或電扇直接對身體吹，甚至吹著風睡覺。最新發現 ，低溫環境中，肌肉較易僵硬，通常是冬天較常見到肌肉酸痛患者，但夏天也會見到，並非因天冷引起，而是吹電扇吹到肌肉疼痛，患者多是晚上睡覺時，為了避免電扇吹向頭及肚子，而將風向轉往腿部，結果小腿肌肉因溫度較低而血液循環不良。其實人體在靜息時或睡覺時身體毛孔處於打開狀態，這時候冷風容易侵襲人體，造成風寒感冒、腹瀉、頭痛等。當氣溫超過30℃時，不要選擇過大的風擋，因為此時風扇吹來的風也是高溫的。人體主要靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，不僅會覺得熱，還會出現疲乏無力、腰酸背痛，這就是「憋汗」。
其實風扇不能直衝著一個方向和部位吹。因為被風吹到的部位皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的部位，汗液蒸發慢，時間過久了，就會帶來全身不適。此外，吹風扇睡覺還容易使睡眠姿勢單一，造成肌肉痙攣。僵硬等風險。