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113歲農村老漢的生活習慣,讓很多養生專家大跌眼鏡

2020-01-13 07:44 / 0人閱讀過此篇文章  

#自拍我的故事#大家好!我叫盧喜才,是河南濮陽市南樂縣西邵鄉霍苑村一名農民,也是一個在抗日戰爭和解放戰爭中打過很多次仗的抗戰老兵。我出生於1907年10月4日,到現在已經整整113歲了,是我們村、也是整個濮陽市年齡最長一位,大家都喊我「老壽星」。如今,我和93歲的老伴生活在一起,身體都很硬朗,每天還能趕集買菜、做飯。很多人都問我有啥長壽秘訣?我的秘訣就是:該吃吃、該喝喝,啥事不往心裡擱。(賀德敬 文圖)

現在電視上經常有一些養生專家給大家講,要注意這、注意那,這不能吃、那不能碰。我從不相信這些,平時想吃啥吃啥,在飲食上從不講究。專家經常說,喝酒對身體有很大危害,我這一生就沒戒過酒,到現在,我還堅持每天中午喝上1兩半,晚上再喝1兩半,加起來每天保持喝3兩酒。我以前也抽菸,90歲那年才把煙戒了。

我從小就特別喜歡吃肉,生活困難時期沒條件吃就不說了,改革開放之後,農民的日子一年比一年好,我的兒女們也都過得很殷實,給我買了冰箱,經常買肉送過來。我現在每天否離不開肉,並且喜歡吃肥肉,肥肉吃著才香。不知你們信不信,一頓飯我能吃半碗肉。

別看我已經113歲了,飯量並不小。我最喜歡喝小米粥和玉米糝糊糊,一頓能喝兩大碗,還能再吃一個饅頭。93歲的老伴在這方面和我比起來就差很多,她比我的飯量要小一半,但身體也很健康。

我有7個兒女:3個兒子、4個姑娘,最大的兒子已經71歲,最小的也50多歲,如今我們一大家子是四世同堂。兒女們都很孝順,看我們老兩口年紀大了,擔心發生什麼閃失,多次要我倆和他們一起生活,我不肯,這麼多年一直是我和老伴單獨生活。兒女和孫子、孫女們每天都會過來看望我和老伴

我打年輕的時候就愛乾淨,每天早上都要燒一盆熱水洗頭,晚上睡覺前必須用熱水泡泡腳,這些都是我自己干,從不讓兒女們幫忙。我這麼多年一直有早起早睡的習慣,每天天一黑,我看會電視就上床睡覺,天一亮就起床。每天的中午飯和晚飯都是我和老伴輪流做,老伴身體不舒服的時候,我做的多一些。

在我的家鄉,有編草辨的習俗,就是把曬乾的麥稈變成做草帽用的草辨賣錢。我和老伴一有空閒,也會坐在屋子裡編草辨,當然,我倆幹這個不是為了掙錢,而是為了打發時間,有事做的日子才會更充實,同時也讓雙手的關節保持經常活動,避免得老年痴呆病。

我們村有個集市,離我家有1里地遠。我每天上午都會拄個拐杖,慢悠悠地走到集市上,買點菜、割塊肉,再慢悠悠地溜達回家,雖然感覺有點累,卻讓身體得到了鍛鍊。上個月,兒子帶我到醫院做了一次體檢,醫生說我除了耳朵背、牙不好,其他什麼毛病都沒有,身體很健康。

我和老伴生活很簡單,卻過得很知足、很幸福。我作為一個抗戰老兵,雖然立過功、受過獎,但我一直默默無聞地在農村老家生活了大半輩子,從未向政府要過照顧,也沒向政府提過任何特殊要求。現在,政府部門每個月都給我幾百元的補助,我和老伴每月還能享受老人補貼,這些錢足夠我倆花了。逢年過節,縣民政部門和鄉政府還到家裡慰問我,給我送來慰問金和米、面、食用油等,我很感激,感恩生活在這麼好的新時代。

我的很多戰友在抗戰中都犧牲了,戰友們離開時什麼都沒有,我能活到現在,生活一天比一天好,還有什麼比這些更讓我知足的呢。兒孫繞膝、衣食無憂,我每天的心情都非常好。這不,這兩天俺村唱大戲,孩子們都過來了,一家人歡天喜地在一起,這個時候是我最高興的時刻。「瘦馬視角」所發文圖均為作者原創,歡迎關注、點評、轉發、收藏,盜用必究 !





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