相信有很多人看過這樣的新聞，某男子胸部增大甚至可以達到b罩杯，去醫院一問原因是長期大量飲用豆漿導致了他乳房的發育，只能去醫院進行胸部縮小手術。

男性同胞們看到這樣的新聞瑟瑟發抖，而女同志們應該心花怒放立馬下單豆漿粉豆漿機，但是作為醫生的我想提醒下各位妹子們，也為男士不安的情緒平緩一下：日常喝豆漿真的可以讓胸變大嗎？

豆漿里的「有效物質」之植物雌激素

女性們在進入青春期，第二性徵開始發育，身體的胸部就會開始在一種激素下開始變大並逐漸成熟。女生胸部的大或者小有很大一部分原因是遺傳因素影響，你會發現如果媽媽胸部挺豐滿的，那麼她的女兒長大了胸部也不賴，另外一部分的決定因素是她自身的雌激素水平，通常來說，自身雌激素水平較高，胸部也會比較大，女性到了中年進入更年期後，雌激素的分泌明顯的下降，這時候你也會發現自己的乳房開始萎縮變小，皮膚失去彈性。

所以說雌激素的作用就是大大的了，豆漿會使胸部變大的說法也是因為豆漿中含有雌激素，不過他的雌激素叫做植物雌激素，並且在豆漿中含量較少，並且它的成分叫做大豆異黃酮，那麼這個物質和人體內的雌激素一樣嗎？他也能讓我們的胸部變大嗎？

嚴格意義上來講，他是可以起到和雌激素類似作用的,因為他們的分子結構類似，也是可以和雌激素受體結合，但它的作用效果相比於人體內的雌激素來說小很多，這個作用也被稱為擬雌激素作用。

植物雌激素的作用效果是雙方向的，如果你本身雌激素水平比較低，它可以補充，相反你體內雌激素水平高，他就會削弱雌激素水平的作用。

所以如果你現在的年齡處於青春期，渴望胸部變大的情況下瘋狂喝豆漿補充雌激素，並不能促進乳房的發育哦。

直接補充雌激素可不可以？

首先對於有這種想法的人我要先嚴厲制止了，特別是那些急切想豐胸的女性，不要一看到雌激素有這種效果就想偷偷補充雌激素，雌激素水平過高，容易導致子宮內膜癌和乳腺癌，使用雌激素請在醫生的建議下使用。

回到剛開始的話題，豆漿能使男人的胸部變大？

其實豆漿中的植物雌激素很少，我們正常每天飲用豆漿200ml，攝入的大豆異黃酮都達不到20mg，這個數值是很小的，即使喝到500ml，也不過50mg。這在中國營養學會編制的書中所要求的140mg來講還是安全的。

那一開始講的那個男性胸部變大的實例，其實它的原因不只因為大量的喝豆漿，男性胸部發育的現象在現實中不會很少見，但病因有很多，並且發病年齡也很廣，所以豆漿引起胸部增大其實有點誇大的成分在裡面。

當然了，我們在日常飲食中也不能單一的大量食用某種事物，這樣長期下去也會有某種營養素過量的風險的，對於豆漿，我們也不要誇大他的作用，以免引起不必要的恐慌，正確對待就可以，對於食物，適量均衡的食用就不會有不必要的負擔。

豆漿和牛奶該怎麼選？哪種比較好？

當然也有人說了，豆漿挺好的，那我就將豆漿代替牛奶了，但這樣的做法其實是不好的，豆漿除了雌激素，還有鈣等其他物質，要補鈣的話，牛奶中的鈣含量會遠大於豆漿，但是豆漿中的纖維等其他物質又是牛奶所沒有的。

豆漿與牛奶就好比於男人與女人，各有千秋，互有好處，所以建議是豆漿牛奶混合著喝，有益於身體健康。

寫在最後：隨著現在醫學的發展，很多人的醫學知識水平也日漸提高，但是網絡上現在也流傳著很多關於醫學方面不正確科學的傳言，對於這樣的現象，建議我們獲取信息的方式從正規的網站上來獲取，而不是那些小門小道上看來的，一個傳一個，人云亦云，還是要有自己的判斷力，這樣大家的健康水平才能更好的提升與推廣。