武漢市衛生健康委11日晨發布通報稱，在「不明原因的病毒性肺炎」病原體初步判定為新型冠狀病毒之後，武漢衛健委組織對現有患者標本進行檢測，截至1月10日24時，初步診斷有新型冠狀病毒感染的肺炎病例41例，其中重症7例、死亡1例，其餘患者病情穩定。
2003年爆發的SARS的表現也是肺炎，所以武漢出現不明原因的肺炎，一下子聯繫到SARS，所以這次事情一出，引起不小的關注和恐慌，今天我們一起聊聊關於肺炎的二三事。
什麼是肺炎？
肺炎指肺泡、遠端氣道和肺間質的感染性炎症，可由細菌、病毒和其他病原體等因素感染引起，其中以細菌性和病毒性肺炎最為常見。
肺炎是一種非常常見的疾病，全球每年大約4億5千萬病例，導致300萬人死亡，是全球第4大死因，尤其是5歲以下兒童和老人，患肺炎後危險程度很高。以5歲以下兒童為例，全球每年5歲以下肺炎病例1億2千萬，其中10%屬於重症，導致88萬兒童死亡，多數是2歲以下兒童。
如何辨清是感冒還是肺炎？
- 感染部位：感冒是上呼吸道感染，肺炎是下呼吸道感染。
- 發熱情況：感冒時如果發燒了，一般過兩天會逐漸緩解，很少超過7天；而肺炎最常見的表現就是不明原因的持續發熱，如果持續高燒不退，就要警惕。
- 咳嗽情況：相比於感冒咳嗽，肺炎患者的咳嗽更為劇烈、頻繁，而且痰多，甚至有膿痰。
精神狀況：感冒的孩子大多還是能吃能玩，就算髮燒時有點蔫，退燒以後也會很快恢復精神。得了肺炎則不同，精神狀態特別萎靡，就算退燒也提不起精神。
總之，如果出現感冒症狀，吃了感冒藥並充分休息後遲遲沒有好起來，甚至還在發展加重，體溫持續不退、咳嗽嚴重有膿痰、出現寒戰等現象，要警惕肺炎的可能，要及時到醫院就診。藥物用得越早，病情控制速度就越快，治療成功率高。
如何預防肺炎？
1. 接種肺炎疫苗
寶寶要接種疫苗自不必說，還有一種針對60歲以上的老年人以及2-59歲高危人群的23價肺炎多糖疫苗，保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，這是唯一有效能夠預防流感的方式，尤其是身體差、免疫功能低下，患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都屬於高危人群，有必要接種，以防合併肺炎的發生。
2. 主動咳嗽清肺
經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部有害物質，主動咳嗽時要注意，不能用力過猛。
3. 注意保暖
冬季氣溫較低，室內外的溫差較大，人體處於這樣的環境中時，容易使呼吸道上皮細胞的纖毛功能減退，會導致外界病毒的侵入，所以外出時多穿衣服，防止呼吸道由於經受劇烈的溫度變化，而喪失抵禦病毒與細菌的能力。
4. 注意空氣流通
空氣流通能夠使空氣中的病原體散發出去，在冬天把門窗關上，以抵禦外界的寒冷，然而如果室內常處於封閉狀態，容易導致室內空氣不流通病原體就會存活在室內，長期懸浮於人體周圍，從而提高了生病的機率。
5. 多鍛鍊身體
鍛鍊可以提升自身的免疫力，而冬天一到，許多人便開始懶散，這樣很容易使身體的免疫能力降低，病原體更容易入侵，而適量、合理地鍛鍊身體，如散步、打太極拳、做操或慢跑等，可以增強免疫功能，還可改善心肺功能。 所以預防肺炎要加強鍛鍊。
6. 注意飲食搭配
注意合理飲食，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜、水果，多喝水，多吃些含維生素a的食物。
7. 注意個人衛生
由於冬天病原體比較活躍，所以要注意日常個人生活習慣，勤洗澡、勤換衣，定期清理指甲，定期將床上的被褥進行清洗、殺菌處理，避免去人多擁擠的場所，可以避免病原體傳播到自身；打噴嚏時注意遮掩口鼻，也可有效防止病原體傳播給他人。
8. 減少戶外活動
冬天多大風、陰霾天等空氣渾濁情況，儘量少出門，霧霾中的氫化物、硫化物、沙塵、汽車尾氣、廠礦周圍的煙霧等對呼吸道極為有害，即使出門也應儘量戴口罩。
9. 及時治好咳嗽
冬季易咳嗽，如果治不好，會導致人體的抵抗力不足，如此一來，人就極容易引起肺炎。患上肺炎的幾率也會大大增加，特別是體質較弱、抵抗力較差的人群，都是極易發生反覆感染。
肺炎營養調理要點
如果不幸由上呼吸道感染髮展為肺炎，那麼要引起重視了，除了需要進行對症治療外，還需要通過營養調理來提高其機體抵抗力，防止呼吸道感染轉向惡化......
高能量
肺炎患者因有較長時間高熱，體力消耗嚴重。因此每天供給能量應為8.4～10.0MJ（2000～2400kcal）。
供給充足的蛋白質
供給充足的蛋白質，以1.5g/(kg.d)為宜，其中優質蛋白質比例保證在1/3以上，可給予牛奶、豆製品、蛋類及瘦肉等，以提高機體抗病能力，防治呼吸系統感染轉向惡化，維持機體的消耗。
適當限制脂肪
- 由於肺炎患者發熱及頻繁咳嗽，導致患者食慾減退。故應適當限制脂肪，給予清淡易消化的飲食。
供給充足的碳水化合物
- 碳水化合物攝入量要充足，以占總能量50%~60%為宜。
供給足量的礦物質
水和電解質及酸鹼失調是肺炎常見症狀，應多給新鮮蔬菜或水果，以補充礦物質，有助於糾正水電解質失調。給予含鐵豐富食物，如肉、禽、魚、動物血、動物心臟、肝臟、腎臟等。含銅量高的食物，如牛肝、芝麻醬、豬肉等，也可給予蝦皮、奶製品等高鈣食品。
注意補充維生素
注意各種維生素尤其是維生素A、維生素C及B族維生素的補充。維生素A最好的來源是動物肝臟、魚肝油、魚卵、全奶、奶油、禽蛋等；植物中部分類胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，良好來源是深綠色或紅黃色的蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、空心菜、萵筍葉、芹菜葉、胡蘿蔔、豌豆苗、辣椒、胡蘿蔔、玉米、芒果、杏子、柿子及紅心紅薯等。穀類是B族維生素的重要來源。維生素C主要來源為新鮮蔬菜和水果，一般葉菜類含量比根莖類多。
多飲水
每日飲水量約2000ml，以利濕化痰。
適量限制膳食纖維
因缺氧、嘔吐、腹瀉、甚至有腸麻痹的症狀，嚴重時可能有消化道出血，故膳食纖維不應過高，尤其是不溶性纖維應限制。
以經口飲食為主
急性發熱期以清淡、易消化的半流質飲食為主，少量多餐；日常攝食無法滿足需要者，可選擇口服營養補充（ONS）特殊醫學用途配方食品。恢復期可用潤肺生津的食物，勿食用煎炒燥熱動火食物，不宜過甜、過咸。
來源：公共衛生與預防醫學微信公眾號