口腔對於身體來講也是比較重要的，當身體患上一些疾病時，也會通過口腔來提醒，一般正常的口腔狀態是沒有異味也沒有異常情況，如果發現自己經常有口苦並且口臭的現象時，要警惕可能是發生一些疾病，要根據相對的原因來採取措施，特別是這些人，更要格外注意。
天天口苦並且很臭怎麼辦？
一、做好口腔衛生
在自己有口苦口臭的現象時，要讓自己定期做好口腔衛生，做好口腔衛生，能夠防止細菌大量繁殖而加重口臭的現象。
二、多吃一些瓜果蔬菜
有很多人是因為身體的火氣旺盛而導致口乾口苦口臭等現象，特別是肝火旺盛的人，所以多吃一些瓜果蔬菜，不僅可以促進消化，還能幫助降低火氣，恢復口腔健康。
三、喝點檸檬水
在有口苦口臭的現象發生時不妨讓自己多喝一些檸檬水，檸檬水的味道清新，喝完後可以幫助分泌唾液，讓唾液清除口腔中的一些細菌，來緩解口臭的現象，而且水可以防止口乾舌燥能滋潤口腔，改善口苦。
哪些人要警惕口苦口臭？
一、口腔患有疾病的人
當口腔內存在疾病時，卻很容易讓細菌繁殖而引發口臭以及口苦口乾的現象，所以患有口腔疾病的人在日常要格外警惕，做好措施是非常重要的。
二、長時間便秘的人群
長時間便秘的人群也很容易有口苦口臭的現象，因會便秘會讓毒素堆積在腸道內而讓毒素沒辦法排出體外，時間一長就會讓這些物質從口腔中傳出，就會有口臭以及口苦。
三、經常熬夜的人
經常熬夜的人容易有肝火旺盛的現象，而肝火旺盛會讓口腔受到直接影響，它會讓牙齦腫痛或者是讓口腔過肝癌引發口苦口臭。
廣東省中醫院肝病專科主任醫師池曉玲曾接受採訪表示，一般肝火旺盛是因為身體受到刺激導致，所以在出現肝火旺盛症狀時要讓自己穩定情緒並且調整心態，避免火上澆油，才能讓身體的火氣下降。另外還可以多喝一些菊花枸杞茶以及多吃一些梨，能幫助提高肝臟能力，讓肝細胞恢復。
溫馨提示，在發現自己經常有口苦口臭等現象時，可以採取以上這些措施，特別是以上這些人群要警惕，他們很容易發生口苦口臭，所以在平時要提高警惕做好措施，降低口苦口臭的發生影響自己的生活，甚至影響社交。