小密語錄：牛仔套裝清新減齡，一直深受姑娘們的喜愛，但是要想穿出韓雪這樣的效果，沒有纖細身材是萬萬不可能的，所以沒事的時候，還是應該多練習瑜伽！
提到韓雪大家都不陌生，她身上那種優雅的氣質，更是為她贏來了眾多的羨慕目光。不光如此，她的長相溫婉典雅，充滿了東方美人特有的古典美，身材更是高挑有型，曲線曼妙有致，在歲月的沉澱下更顯成熟韻味。另外穿搭功底更是好的沒話說，出席活動的她，整個人超顯年輕，我們一起來看看！
這次出席活動，韓雪的造型讓人眼前一亮，有著青春減齡的效果，整個人看起來靚麗似少女。她的上身內搭一件白色襯衫，合體的版型將身材曲線勾勒得更加明顯，另外經典的翻領設計，修飾脖頸線條，一條黑色領帶的加持，充滿了學院風氣息，讓韓雪看起來更加乖巧可人！
韓雪外搭一件牛仔外套，面料挺括有型，沒有任何的臃腫邋遢之感，反而讓她更具時髦氣息。另外版型合體，與內搭之間的空間較小，有著遮肉顯瘦的效果，讓整體造型更加幹練清爽。牛仔外套的袖子上還有著流蘇裝飾，走路的時候自然晃動，輕盈靈動的氣息，讓韓雪盡顯婉約之感。
韓雪的下身則是一條牛仔短褲，寬鬆的褲腿設計，反而讓雙腿看起來更纖細美麗，高腰的款式不僅拉伸了腿部比例，而且也展現了平坦的小腹和小蠻腰，讓人心生喜歡。腳上一雙黑色的高筒靴，超級亮眼吸睛，讓小腿更顯緊實修長，這樣的美腿太搶風頭了，讓她輕鬆凹出腿長一米二的既視感。
看過韓雪之後，我們是不是有點慚愧，年齡比她小，身材比她胖，這可如何是好？其實也不用過分擔心，今天小密就給大家帶來了解決方案，每天堅持練習瑜伽體式就可以了，長久堅持好身材自然能夠擁有，先從下面的體式開始吧！
Look1：拉伸小腹肌肉
小腹上的肉肉摸起來十分舒服，柔軟細膩手感好，但是穿上衣服之後，就變得很難看了，說到底還是需要我們減掉小腹上的贅肉才行。
蹲在地上之後，雙手在身前的位置支撐，然後雙手略微彎曲降低重心，讓雙腿騰空起來，慢慢的併攏在一起，雙腿伸直向左側，保持住身體的平衡。
首先跪在地上，然後雙腿分開一點，讓臀部接觸地面，讓上身向後躺倒，讓身體緊貼在地上，雙手高舉到頭頂的位置，環握在一起，保持幾秒鐘。
首先蹲在牆的前面，然後雙手接觸地面支撐，讓上身彎曲接觸地面，保持一個彎曲的弧度，雙腿併攏伸直之後，緊貼在牆面上，頭部看向前方。
Look2：拉伸手臂肌肉
要想自己穿衣服的時候有婉約的氣質，那就需要有十分纖細的手臂才行，下面的體式能夠幫助到大家，讓我們拉伸手臂肌肉，從而更完美。
雙手肘彎曲支撐身體，倒立起來之後，保持上身的挺直，雙腿前後分開一定距離，右腿向後背伸直，左腿保持自然彎曲，穩定住身體的平衡。
首先雙腿微微分開一點站立，然後向前彎腰，伸直雙手讓手掌接觸地面支撐，然後降低重心，讓雙腿離地騰空，感受手臂肌肉上的壓力。
鞦韆式，先正常的蹲在地上，然後雙手在身前支撐身體騰空，雙腿借勢向前伸直，保持住身體的平衡，將重心降低手臂上，穩定住身體避免摔倒。
Look3：拉伸後背肌肉
後背的線條對於身材塑造還是很重要的，後背上的贅肉也比較難以減掉，為此我們需要練習下面的體式，從而拉伸贅肉，趕緊動起來吧！
雙手交握讓手肘支撐，身體保持伸直倒立起來，雙腿慢慢的降低一點重心，讓雙腿的小腿自然彎曲即可，穩定住身形，感受後背肌肉的挺直力度。
首先盤坐在瑜伽墊上，然後將左腿移動到身後，抬起小腿到頭頂部位，將小腿豎立起來，左手過頭頂伸到後面抓住左腳，頭部後仰，感受背部脊椎的拉伸。
生活雖然比較苦，但是我們可以將瑜伽作為調味劑，每天堅持練習，在塑造身材曲線的同時，享受精神上的靜謐，讓自己放空大腦，在輕鬆愉悅的氛圍中瘦身減肥，從而擁有像韓雪一樣的好身材，纖細曼妙超級出眾！