文 | 白小姐
來源：白蘭花Michelia（ID：nvrendds）
新的一年，希望我們都活成自己喜歡的樣子。
新的一年又是一個新的開始，想要成為一個精緻優雅的女人，就要從身邊的好習慣堅持起來。
9個好習慣，快看看平時你都能堅持做到幾個呢？
多喝熱水多吃水果
女孩子平時一定要多喝水，喝水有助於排毒養顏，助消化。
每天起床後可以先喝一杯溫開水，讓自己精神一下。
也要多吃一些水果，比如獼猴桃和聖女果，可以補充身體所需要的維生素，減少皺紋延緩衰老，讓肌膚更細膩有光澤。
適當運動，鍛鍊身體
身邊很多女人的抵抗力變得很差，一到換季的時候，就很容易生病。
其實鍛鍊就是最好的保健方式，平時可以約朋友騎騎自行車，慢跑，或者打打羽毛球等。
堅持定期鍛鍊，會讓女人由內而外表現得自信樂觀，充滿正能量。
多讀好書，充實內在
經常讀書的女人有著獨特的氣質。
生活中遇到事情，會更加從容冷靜，也懂得調節自己的情緒，不讓壞情緒一直影響自己。
多讀好書，不斷學習進步，充實自己的內在，精神生活才會越來越豐富，看待世界也會有不一樣的思維和角度。
保持乾淨，拒絕邋遢
有一句話說的很對：「沒有人會透過你邋遢的外表去發現你優秀的內在。」
對於一個女人，生活中可以不施粉黛，但你必須保持乾淨整潔，給人留下一個良好的印象。
家裡家外，多收拾收拾，每天身處在一個乾淨溫馨的環境裡，心情也會變得舒暢很多。
站有站相，坐有坐相
蹺二郎腿，坐著抖腿，走路駝背都是一種不太好的習慣。
特別是對於女孩子，長期蹺二郎腿下去不僅影響自己的氣質，還也會傷到自己的脊椎。
平時一定要監督自己要養成良好的生活習慣，這樣才會越來越優雅。
控制情緒，保持平常心
人生力爭上遊是一件好事，但是切記不要盲目攀比。
過度攀比就會產生嫉妒心，嫉妒心太強就會讓人心生怨恨，總會覺得自己過得不如別人，長期苦悶就會讓一個人變得醜陋不堪。
學會控制自己的情緒。每個人都有自己的生活節奏，過好自己的生活就好。
學會有節制地玩手機
手機帶給大家便捷和快樂的同時，也讓身邊人的關係變得冷漠疏離。
有時候放下手機陪孩子寫寫作業，給父母做做飯，你會感到更充實有意義。
想要孩子不沉迷手機玩電子遊戲，就要從自身做起，要知道父母永遠是孩子最好的老師。
堅持早睡不熬夜
長期熬夜對女人的傷害很大。不僅會讓皮膚變差，還讓內分泌失調，影響自己的健康。
每晚睡前用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，非常有助於睡眠。
不管平時多忙，一定要學會照顧好自己的身體，身體健康，就是家人和自己最大的福氣。
學會感恩，多多微笑
都說愛笑的女孩，運氣不會太差。
不管生活有多難，請不要忘記保持樂觀，多多微笑。
不要讓抱怨聲和負能量包圍自己，要學會感恩，感恩遇見，感恩身邊的每一個人。
新的一年好好堅持這9個好習慣，讓我們一起做個精緻女人，都活成自己喜歡的樣子。
白小姐，職場女性，寫有溫度，有力量的文字，與你分享有意思有意義的生活，伴你成長，陪你堅強。新書《活成自己想要的樣子》正在當當網獨家預售中。公眾號：白蘭花Michelia（ID：nvrendds）。