素菜怎樣做味道更好,用1把油菜和1把香菇,做出比肉香的下飯小炒

金筆探史 發佈 2020-01-12T12:07:21+00:00

說到香菇一定很多人都吃過,香菇是菌菇中的一種營養極高的美食,香菇中的蛋白質含量非常高,而且香菇是一種多糖的食材,多吃香菇可以讓我們的免疫能力更為增強,所以香菇對人有很多好處。

說到香菇一定很多人都吃過,香菇是菌菇中的一種營養極高的美食,香菇中的蛋白質含量非常高,而且香菇是一種多糖的食材,多吃香菇可以讓我們的免疫能力更為增強,所以香菇對人有很多好處。而油菜是很多人都愛的一道素食,油菜中的纖維非常易消化,所以多吃油菜可以滋潤腸胃,而且油菜中有很多鈣元素,孩子吃非常合適。

平日裡我們吃香菇一向是與肉放在一起烹飪,或者搭配上一些別的配菜,今日小編就要將香菇與油菜放在一起來炒出一道美食,這道菜相信很多人都吃過,可是做出來的味道總是不如飯店中的香,其實做好這幾步就可以做出一道很是下飯的素菜,只需簡單五分鐘就可以上桌,在冬日裡滿是葷菜的桌上放上這樣一道的素菜,一定很受人們的歡迎,下面一起看看如何做吧。

【菜名】香菇炒油菜

【配料】油菜200g、香菇200g、生抽、白砂糖、澱粉、鹽適量

【製作過程】

1、先取出200克的油菜,然後把它的根切掉並去掉壞葉子,然後將其泡在水中清洗兩遍,洗好後再將其泡在淡鹽水中泡上十分鐘,然後撈出瀝去水分;

2、然後將200克的香菇拿出,這裡我用的是鮮香菇,如果是干香菇要先泡一下,將香菇洗凈去掉根後放到案板上切成四瓣,這樣香菇炒起來才會更入味,口感也會更好;

3、然後取出一炒鍋,在鍋中放入一些油,待油的溫度達到5成時,把備好的油菜放到油中用大火炒制一會兒,大概兩分鐘後油菜就會變軟了,這時就可以加入適量的鹽為其調一下味兒,然後用鏟子將其拌勻後即可盛出;

4、再將鍋中放入一些油,把切好的香菇塊倒入裡面不停的攪動,將香菇炒上一會兒;

5、然後再加入1勺生抽和少量白砂糖,最後再加入少量的鹽,因為香菇很易吸收鹽分,所以鹽一定不要放太多,不然味道會太重,等香菇顏色變化後,就可以將炒好的油菜放到鍋中一起炒勻;

6、這時可以準備好一碗水澱粉,這裡的水澱粉是用澱粉和水兌出來的,然後將一碗水澱粉淋入炒鍋中,這裡可以將火調大一直翻動食材,讓鍋內的湯汁收干,然後就可以關火了;

7、在出鍋前可以撒上一些雞精,這樣可以讓整道素菜的味道更鮮,這樣一道極為下飯的小炒就完成了,不僅營養十足還很是美味。

【烹飪小貼士】

1、炒油菜的時候要用大火快炒,不然裡面的水分會被炒干,但是炒的時間不要長;

2、炒香菇的時候鹽一定不要放多,不然後續做出來菜的味道會太咸。

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