糖尿病康復之路

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我們可能遇到哪些血管問題呢?怎麼健康保養血管

如果您生病,受傷或無法行走一段時間,則有增加血液凝塊的風險,服用避孕藥的婦女也是如此。飲食有益於心臟健康,保持健康的體重,對動脈和靜脈都有好處。

2020-01-09 12:23 / 0人閱讀過此篇文章  

我們的血管系統是我們身體的無名英雄,動脈將營養氧氣和營養豐富的血液運輸到整個組織。靜脈將脫氧的、充滿廢物的血液帶回到心臟,在心臟處重新開始該過程。我們應該對這些至關重要的系統了解什麼,我們如何支持它們的壽命?今天我們介紹一下。

一、我們最有可能在不同年齡遇到什麼血管問題?

隨著年齡的增長,個體患各種血管疾病的風險也會改變,您的靜脈中隨時可能出現血塊。如果您生病,受傷或無法行走一段時間,則有增加血液凝塊的風險,服用避孕藥的婦女也是如此。靜脈曲張是一種非常普遍的狀況,往往會影響年齡稍小的人群,女性受感染的可能性高兩倍。

影響動脈的疾病往往發生在高齡。其中大多數涉及一種稱為斑塊的牢固物質的積聚,該物質會導致動脈變窄,在某些情況下會被阻塞。一些醫生將其描述為動脈硬化 - 動脈粥樣硬化是醫學術語。它通常發生在多年的過程中,遍及全身的動脈中。

二、動脈或靜脈是否更容易出現問題?

動脈和靜脈的基本功能和內部可能發生的常見狀況差異很大。據估計,在60歲以上的人群中,有12%至20%患有外周動脈疾病。超過40%的女性患有靜脈功能不全,這是導致靜脈曲張和蜘蛛網的潛在疾病。

三、擁有「良好的靜脈」是否意味著我不太可能出現血管問題?

醫生傾向於將容易觸及到的大血管描述為「良好」。當護士嘗試插入靜脈注射或嘗試抽血時,您可能會聽到此消息,但這不是您的靜脈實際健康的標誌。

四、為什麼有些人的靜脈更容易用針進入?

靜脈是動態的,它們的大小和可見性會根據您的水合程度、室溫或諸如施加止血帶等挑釁性動作而變化。另外,並非所有靜脈都相等。靜脈壁會隨著年齡的增長而變得更加脆弱,如果先前已經接觸或受傷了靜脈,靜脈壁可能會關閉並停止工作。疤痕會在靜脈壁上形成,使靜脈輸液變得更加困難。

五、遺傳因素決定了我們的靜脈和動脈的健康狀況多少,生活方式決定了其中的多少?

兩者相輔相成,適用於靜脈和動脈疾病。例如,導致靜脈曲張和靜脈功能不全的最常見危險因素包括這些情況的家族史、長時間步行。

六、我們該怎麼做才能保持我們的動脈和靜脈健康?

照顧您的動脈和靜脈有一些重疊,但也有一些非常明顯的區別。飲食有益於心臟健康,保持健康的體重,對動脈和靜脈都有好處。如果您想增進動脈健康,控制糖尿病和血壓,使用降低膽固醇的藥物,不吸菸都可以有所作為。如果您要預防或治療靜脈曲張和靜脈功能不全等靜脈疾病,定期使用壓力襪和抬高雙腿會很有幫助。

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