心梗的發生與情緒和壓力關係極大，憤怒、緊張、激動都是導致心梗的主要原因。
如果你炒股，那麼不管漲跌，你的冠心病死亡風險都增加，因為高興和失望都造成你情緒的波動；夫妻吵架15分鐘影響健康；孤獨對身體的危害與每天抽15根煙等同；敵意增加19%的心臟病風險；憤怒讓我們的心臟病風險在2小時內上升750%；心懷惡意增加一倍的死亡風險……
所以要做好人，做善事。與此同時，善良的人死亡風險降低；有生活目標的人死亡率降低；心懷感恩，明顯改善身心健康；樂觀者健康程度增加一倍。現代醫學最大的悲哀就是把心臟看成了一個機械泵，半數冠心病不是死於高血壓、糖尿病、高脂血症，而是死於我們的敵意情緒。
治療心臟病的最好藥物不是他汀和阿司匹林，而是樂觀和愛。
內聖外王是最大的養生智慧
孔子講：仁者壽，大德必有其壽；中醫講：心亂則百病生，心靜則萬病息。但是看看我們現在的人心，整個人的情緒全被浮躁的心情所埋沒。
《道德經》講：五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，但是它對你的身體有好處嗎？中國人講：內聖外王。什麼叫正心呢，去除不安情緒，不被物慾蒙蔽，保持心靈安靜，修身提高我們的品德修養。內聖外王是我們中國最偉大的養生智慧。我們中醫講的心，不單包括心臟，也包括影響我們的情緒，對我們的生活幸福感具有重要的意義。
下醫醫病。如果一個醫生，天天講支架、藥片、手術刀，你就是下醫。
中醫醫人。如果你是一位中等的醫生，你要關注病人的行為、關注病人的思想，關注的是人而不是病，也不是藥。
上醫醫國。如果你能做到上醫，那麼你無論是創造和諧而健康的環境，還是你能造福一方百姓，那都是偉大的醫者。
健康依賴於心態
日本醫學博士春山茂雄在其著作《腦內革命》中寫道：心情愉悅、放鬆、冥想、體育運動都會使我們的大腦分泌一種被稱為「腦內嗎啡」的激素，其主要成分是β-內啡肽。該物質與毒品嗎啡分子結構十分相似，但快感效力是其5~6倍，且無成癮問題。
腦內嗎啡除了讓我們感到快樂之外，還會增強人體免疫力，防止機體老化，促使免疫細胞吞噬包括癌細胞在內的各種有害細胞。而壓力等負面情緒會切斷腦內嗎啡的分泌，轉而催生有毒激素的分泌。所以我們的健康狀態依賴於我們的心態。
更重要的是，腦內嗎啡一旦接觸到NK細胞（人體內一種重要的免疫細胞），就會使疲弱的NK細胞「返老還童」，重獲活力，去殺死體內癌細胞和細菌。這種神奇的自愈潛能，人體本來是自己具備的，只是我們習以為常的憤怒、焦慮、消極等精神壓力將其阻滯了。
病到底從何而來
現代人的疾病多多少少都和心有關係，因此，養心也能醫病。藏醫和中醫都認為：上等人養心，中等人養氣，下等人養身。因為心可以引發出非常強大的力量。
心處於清凈的狀態，身體的氣脈也會順暢，這類似於中醫所講的「陰陽和合」，進而身體健康，相貌莊嚴。
比如有人因離婚而痛苦，如果此時，你有一個積極的心態：噢！沒有人再能束縛我，鐐銬已經截斷，嚮往已久的自由已經到來，我是多麼快樂啊！如果以這種豁達、睿智的態度生活，生命中無論出現何種變故，都能處之泰然。
從前，一位老婦有兩個女兒，大女兒賣鞋，二女兒賣傘。每逢下雨時，她就為賣鞋的大女兒發愁；每當晴天的時候，她又為賣傘的二女兒煩惱。一個和尚告訴她，你為什麼不反過來想想呢？下雨時為賣傘的女兒高興，晴天時為賣鞋的女兒快樂，這樣，你不是天天快樂了嗎？
心態不同，對事物的看法也會截然不同，整個世界其實都是我們心的顯現。
一切身心疾病的根源都是妄念，祛病養生的根本之法就是調心。
（本文節選自中國醫學科學院阜外醫院副主任醫師、《中國循環雜誌》編輯部主任楊進剛的演講《現代醫學挽救不了迷失的心》）