本文專家
林嘉濱，北京醫院院長
姚乃禮，中國中醫科學院原院長
郭小毛，復旦大學附屬腫瘤醫院院長
原北京醫院院長林嘉濱：世上只有四種病
現在世界上的疾病，如果不按照系統和病因來分類的話，只有四種疾病。
1
第一種：得了能治好的
如感冒發燒、拉肚子。現代醫學條件下，這種疾病能完全治癒。
一定要積極去治療，千萬不能拖，拖久了更嚴重，甚至危及生命。
2
第二種：得了治不好的
這種病就是常見的慢性病，如高血壓、糖尿病，得後好不了，但可通過科學的藥物治療緩解病程進展。
這類病如果早發現、及時治療，效果非常好，會縮短病程，但很多人前期不在乎，一旦確診就到了晚期了。對待這種疾病最好早發現，如果你疏忽了，也彆強求短期治好，配合醫生堅持服藥是最佳選擇。
3
第三種：人老導致的
隨著年齡增大，身體逐漸衰老，會出現諸如骨關節退化、記憶力減退、白內障等退行性疾病。
白內障可以換晶體，但換後視力肯定不如原來的好。而對於骨關節炎和記憶力減退，通過治療或服藥，都可在一定程度上改善症狀。重要的是，一定要服老，有良好的心態接受身體的變化，不能強求醫院一定要治到某個理想效果。
4
第四種：醫學沒攻克的
目前醫學只能採取姑息療法減輕病人痛苦的疾病，比如腦膠質瘤或胰腺癌。
現在很多人，明知道這種病無法根治卻還是希望通過手術治療，花錢不說，病人會承受很大的痛苦。患者的正確態度是聽從醫囑採取保守療法減輕痛苦，儘量不要積極干預。
疾病的一半是心理疾病
「
鍾南山曾說：
「」健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。有時候病人等了兩小時見到我，我還沒開藥，他就覺得好多了，正是因為他心裡感受到有人關心、關愛他。」
有大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情緒、心理密不可分。以下七個病例來看：
1
高血壓
研究發現，焦慮症會使患高血壓的風險增加，攻擊型人群更易發生慢性炎症與動脈粥樣硬化，進而增加患心臟病風險。
2
糖尿病
情緒也可能是形成糖尿病的一大元兇。當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等應激狀態時，腎上腺素的分泌增加，會間接地抑制胰島素的分泌、釋放。
3
胃腸病
功能性胃腸病跟情緒密切相關。每當人出現情緒問題的時候，大腦分泌的一些物質就會影響胃腸道的正常功能，引起胃腸不適。
4
肥胖
從心理學角度來說，壞情緒也會造成肥胖。當我們感覺到壓力、焦慮或沮喪的時候，就本能地想吃東西，尤其是高熱量食品，從而導致體重增加、身材走形。
5
中風
研究發現，抑鬱會使卒中（中風）復發風險增高近50%，死亡風險增加3倍。
6
心梗
情緒的劇烈波動是急性心梗的一大 誘因。情 緒劇烈波動會使 交 感神經高度興奮，體內兒茶酚胺分泌增多，導致血壓升高、心率加快等。
7
癌症
目前已有很多科學研究證實了惡性心理狀態、情緒刺激與癌症發生有關。不良情緒會讓抗癌細胞失去保護職能，讓人體的免疫功能失去效用，還會使人體內分泌失調，誘發多種癌症。
怎樣保持良好心理狀態?
1
一個人要有追求
一個人有追求，極為重要。不要每天睜開眼睛無所事事，只要有一個追求的目標，一切為實現這個目標而服務，那麼周圍一些不愉快的事情，也就不以為意了。
2
疾病最怕一個字：笑
「癌症、高血壓、糖尿病，，最怕一個字——笑。」唐朝名醫孫思邈所說的「長樂壽自高」有其道理，心情愉快產生「快樂激素」腦內肽，具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。
3
每天工作結束做做深呼吸
忙完一天的工作，可以用三兩分鐘進行深呼吸，以便讓自己卸下一天的疲勞感，使身心進入到安寧的狀態。這種深呼吸減壓法，不僅調節心態，而且能夠調節心律，對降低血壓也有幫助。
文章來源：保健時報、健康時報
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