在打算生孩子的時候，想要提高受孕幾率，就必須用到一些辦法。就比如，提前算好自己的排卵期和危險期。要給自己安排一個合理的時間進行房事，這樣就會增加受孕率。在準備受孕的時候，也要注重自己的飲食習慣，多吃一些有利於精子卵細胞排出的食物和促進受精卵發育的食物。才能有力度的提高受孕幾率。如果你想要快速受孕，一定要多多吃以下幾種食物。
穀類食物
女人在備孕期時想要促進排卵，就要多吃一些穀類食物，因為這些穀類食物中，含有大量的植物雌激素，能有效促進排卵。除了穀類食物之外，也可以多吃一些葵花子、洋蔥、豆類等食物，因為這些食物中同樣含有大量的雌激素。所以說備孕的女人，也要注意日常生活飲食，不要亂吃、亂喝。
豆類食物
備孕期間吃什麼促排卵？豆類食物是首選！豆類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。小脈孕寶建議你在經前或者經後，可以多吃一點黑豆，多喝一點豆漿。
富含維生素c的食物
如果女性想要快速促進排卵的話，應該多吃含有維生素c的食物，因為維生素c有利於促進卵巢中卵子的發育，多吃新鮮的蔬菜以及水果，特別是深綠葉的蔬菜以及柑橘類的水果，裡面含有的維生素c非常豐富。寶媽們也可以加一些寶媽群，看看她們當時是怎麼備孕的吧。
富含植物雌激素的食物
平時可以多吃一些洋蔥、葵花籽、茴香、豆類、穀類等，裡面含有大量的植物雌激素，有利於促進卵泡的發育，從而幫助了排卵，提高生育能力。
平時除了多吃上面這些食物外，備孕階段更應該調理身體：
1、在備孕階段：月經期要時刻注意保暖，這樣可以加快血液循環，還要多喝熱水以緩解腹部的脹痛感。
2、在備孕階段：要保持飲食營養均衡，少吃太咸或者太甜的食物，多吃蔬菜和溫性水果，可以少吃多餐。
3、在備孕階段：最好不要飲用含有咖啡因的飲料，咖啡因不但會使人精神緊張，還會刺激小腸無法得到很好的休息。
4、在備孕階段：應該堅持早睡早起，把身體調整到最佳狀態，每天應該在晚上10點左右就上床睡覺，養成良好的睡眠習慣。
5、在備孕階段：無論是男性還是女性，都要加強身體鍛鍊，因為擁有一個強壯的身體是孕育一個健康寶寶的前提條件。（圖片來源於網絡）