身體不想睡
下班後，才感覺一天真的開始。這段時間，可以做一頓自己喜歡的菜，追一部自己喜歡的劇，或者打一局遊戲。
每每到了這種滿足自己慾望的時候，時間就過得飛快，似乎一眨眼就到了十點。
想到每天白天頂著比國寶還厚的黑眼圈，給自己立了個flag，今天一定要早點睡。
睡前刷下微博抖音做入睡準備，然而，一不小心2小時就過去了。都12點了，趕緊放下手機，閉上眼睛發現睡不著。
算了，用手機搜搜，什麼方法才能儘快入睡。打開手機，發現知乎有推送消息。
好奇心讓我選擇點進去看一眼，並欺騙自己馬上就出來，結果，這一眼看完基本就凌晨兩點了。
想到明天還要早起，現在都2點了，有點焦慮，更睡不著了。合上眼睛，好不容易數到第100隻羊，鬧鐘響了。
然後，陷入死循環，好像吃了白加黑，晚上吃白片睡不著，白天吃黑片睡的香。
靈魂睡不著
比不想睡更可怕的是睡不著，成年後，面對來自生活、工作、感情的迎頭痛擊，而夜晚給了我們勇氣，情緒更加容易泛濫。
在這個屬於自己的時間和空間裡，人很疲憊了，卻沒有睡意，心裡有很多話，卻沒地方可說。
想到那些傷心的事，那些無法再見的人，越發徹夜難眠。好不容易睡著了，卻又做了一晚上光怪陸離的夢。
早上起來，面色蠟黃，雙目浮腫，一整天都沒精神，感覺自己像個病入膏肓的患者。
一天24個小時，睡覺大約8小時。可以說，占據我們人生三分之一的睡眠，對我們有著至關重要的作用。
夜晚睡眠時間，也是我們身體排毒修復的時間。無論是主動熬夜還是被動失眠，出來混，總要還的。
長期睡眠不足，會讓我們軀體睏乏，精神萎靡，記憶力衰退，反應遲鈍。然而，作死青年的我們，第二天，仍舊奮戰到半夜。
或者，熬夜對身體不好，我們直接通宵吧！
不論是身體不想睡，還是靈魂睡不著，失眠總歸是讓人頭禿，收好下面這份失眠小貼士，祝你有個好夢！
失眠小貼士
1. 溫水泡腳，促進血液循環，引去腦部充血
2. 睡前來一杯暖暖的滇紅茶，平心靜氣，睡得更安心
3. 聽一些舒緩放鬆的音樂，精神放鬆下來入睡自然簡單