現代的人們生活質量提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便秘、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼想要排毒中醫食療有妙招，針對不同臟腑進行排毒。
1.百香果
百香果具有凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
2.獼猴桃
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3.葡萄
人體長期處於炎熱潮濕的環境中，體內容易積聚大量毒素，容易出現內熱重，身體睏乏感覺，葡萄具有一定的利尿功效，初秋季節多吃點葡萄，能有效排除毒素，消除內熱。此外，經常吸菸的人多吃點葡萄既可以幫助肺部細胞排毒，還有祛痰功效。
4.桃子
桃子的色澤非常的鮮美，而且口感也非常不錯，能促進人體內食物的分解與代謝，能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化還能減肥瘦身。還能夠降低血壓的水平，預防人體出現心腦血管性的疾病。可以為女性朋友們補充維生素和礦物質，同時還能夠有效的緩解月經不調的症狀。
5.橙子
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
最上乘的方法還是清淡飲食以及寧靜清心，正所謂心靜自然涼，只有心如止水，才能真正的壓下滿身的毛病！
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