女人絕經也就代表著她步入了另一個階段。當發現自己在進入更年期以後，離絕經的日子也就不遠了。很多女性都是害怕絕經的，認為絕經就代表自己已經老了。
女人絕經前有哪些症狀？
月經周期紊亂：在女性絕經前，月經周期會變得很紊亂，而且還會不定期的出血，經期延長或者是出現陰道出血的情況。一直到月經完全停止，這種情況才會停止。
心悸失眠：當絕經前，部分的女性還會出現心悸失眠的情況，主要是因為在更年期的時候，內分泌失調而造成的心悸失眠。對於這種情況一般是建議女性在睡前喝牛奶或者用熱水泡腳的方式來緩解症狀。
關節酸痛：當在絕經前，女性已經進入到了更年期，在更年期的時候，女性大量的鈣物質都會流失，也就會出現關節疼痛的情況。再加上關節老化的情況，就會導致肢體不靈活的症狀。
女人絕經後更應該保護卵巢
1、保證充分的睡眠
充分的睡眠可以通過大腦皮層，使內分泌軸的活動更為和諧，雌激素的釋放與分布更加均衡，女性青春魅力可望長駐。
2、樂觀的生活態度
更年期是每位婦女一生必經的路程，以樂觀、健康的態度面對更年期的生活，可以使自己的生活過得更愉快。
3、善待自己的身體
健康需要用心經營，了解身體的情況，如有需要，應尋求醫療照顧。研究顯示，適當的荷爾蒙補充，對健康的影響，利大於弊。
4、定期健康檢查
更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、治療。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發生，以提高治癒的機會。
5、均衡的營養
每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根莖類(亦即主食類)、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取量適當，才能維護身體的健康。
6、足夠的運動
隨著年齡及身體的狀況不同，應選擇適當的運動，如慢跑、散步、太極拳、健康操等，並持之以恆。適當的運動不僅可以促進血液循環、增加新陳代謝、降低骨質疏鬆症的發生，還可以消除憂鬱的心情，使身心愉悅。
小編說兩句
正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45~55歲之間。而這一年齡段之間發生絕經都屬於正常。但是，也有個別的女性剛過30歲便開始絕經，有的女人到了55歲以上，月經還保持規律。有研究表明，女人如果在40歲以前便絕經，則其生存的壽命會大打折扣。