有些人適應不了天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。
1.柚子
柚子果肉:味甘酸、性寒、無毒,有健脾,止咳,解酒的功效;柚子皮:味辛苦甘、性溫,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效。
2.李子
李子是我們常見的水果之一,含有營養元素很多,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,還含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足,有很好的美容作用,對汗斑、臉生黑斑等有良效。其中豐富的B族維生素有助於肌膚表皮的代謝,讓肌膚不顯得衰老,有延緩衰老的作用。
3.梨
梨具有清肺止咳的作用。能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
4.杏
杏子在很多中藥方子中常被用來止咳、平喘、化痰,生吃杏子也有這個效果,若是平常的痰多、咳嗽。可以適當的把杏子溫水加熱食用,能起到鎮咳平喘的功效。
5.枇杷
枇杷根味苦,性平,可以治療虛勞久咳、關節疼痛。鮮枇杷根40克洗凈切碎,水煎服可治療肺結核咳嗽;鮮枇杷根200克,豬腳一個,黃酒250毫升,燉服可以治療關節疼痛。
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