俗話說：「站如松，坐如鐘，行如風」，意思就是：站著要像松那樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力。
這對兒童青少年保持正確的姿勢，使身體正常生長發育是很重要的。
那隨著年齡增長身體停止發育後，就可以坐姿隨意了嗎？
答案當然是不！並且保持良好的坐姿習慣還得持續一生，否則脊柱、腰椎疾病可能就會找上你哦~
今天重點了解下，腰椎退變性側凸↓↓↓
腰椎退變性側凸屬於成年人側凸，是指在骨骼發育成熟的患者由於脊柱退行性變而引起的側凸畸形。
其Cobb角大於10º，通常小於40º。
其使動因素為腰椎椎間盤的退變、關節突的退變。
其臨床特點是隨年齡增長而出現的節段性失穩和由此引起的進行性畸形和疼痛。患者可表現為腰背部疼痛、步行距離縮短、下肢酸痛、麻木，不能久坐久站。
發生率隨年齡增加，大約80%的腰椎退變性側凸患者可出現側凸的進展，每年進展2°～6°。
Cobb角:運用站立位脊柱全長片測量Cobb角。脊柱側彎的嚴重程度多通過對側彎曲角度的測量得以評估，而角度測量最常採用的是 Cobb 角度測量方法 。用於測量的X 線片為脊柱標準全長的正位相。
病因
腰椎退變性側凸的病理基礎包括：腰椎椎間盤的退變、小關節退變、相應節段的椎管形態發生改變、出現椎管狹窄。腰椎側凸易導致節段失穩；腰部肌肉軟組織在凸側受到牽拉，凹側出現痙攣，出現慢性炎症；側方滑移和旋轉可引起神經根的牽拉，出現相應症狀；同時常出現代償性腰椎生理前凸消失。
此外，腰椎退變性側凸與骨質疏鬆關係密切。骨質疏鬆症患者的腰椎側凸發生率明顯高於正常。骨質疏鬆導致椎體不對稱骨折，從而導致側凸。
非對稱性椎間隙塌陷導致塌陷嚴重側受力加大，產生骨小梁微骨折，進一步加重側凸。
臨床表現
腰椎退變性側凸的臨床表現為：除畸形外主要表現為反覆發作的腰背痛，進展較快，藥物不易緩解，活動時腰痛加劇。症狀持續時間長，反覆發作，逐年加重。患者可以出現間歇性跛行，其神經受壓症狀主要發生於凹側（神經通道狹窄），也可發生於凸側（神經受到牽拉和移位）。
腰痛症狀常常為晨輕暮重，即腰痛在早起時較輕，隨著白天的活動，漸漸覺得腰痛加重，難以支撐身體，以致於要彎腰，軀幹前傾，以減輕疼痛。部分患者需要臥床休息。
腰椎退變性側凸嚴重患者如及時手術，可獲得比較好的療效。患者應注重腰背肌鍛鍊，運動應持之以恆，生活中注意坐姿，保護腰椎，預防腰椎退變的發生。
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