類風濕發作時,常會出現關節疼痛、僵硬等症狀。若治療不及時,會造成關節變形甚至致殘,嚴重影響患者的正常生活。
對於類風濕的治療,除了要到正規醫院進行科學診治,還要做好日常護理。
避免4件事防止類風濕關節變形
1.避免過度強烈使用小關節
儘量避免提重物等強烈使用小關節;如果必須用,應儘量利用較大和有力的關節,不只用手指作支持。如:擰瓶蓋不要只用手指,應以掌心加壓力來擰。
2.避免關節長時間保持一個動作
避免手指長時間屈曲,如:寫字、編織、打字、修理,要不時停下來休息,舒展一下手指。
3.避免關節長時間處於變形位置
無論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿勢,如:坐下時,膝關節不要過分屈曲,雙足應平放在地上。
4.避免過度體力消耗
減少工作和日常生活的體力消耗,如:家裡物品放置應科學合理,輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在伸手可及的地方等。
類風濕關節炎是一種慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病,再怎麼在日常生活中保護關節,都是輔助技能,因此,想要遠離類風濕困擾,及時到正規醫院,進行科學、規範、綜合的治療才是關鍵。