誰都希望擁有一副健康的骨骼，但是骨骼也有它的年齡，會隨著時間而"變老"。在"中國老齡化現狀"調查統計里，2016年我國關節炎發病率為8.1％，發病人數高達1億人左右，隨著人口老齡化的加劇，未來關節類疾病的發病率會持續上升。其中，因為骨質疏鬆導致的悲劇也不在少數。
骨質疏鬆是怎麼發生的？
實際上，骨質疏鬆又分原發性和繼發性，大多數人會隨年齡的增加骨代謝緩慢，導致破骨細胞和成骨細胞活性失衡造成的骨量流失引起的。當然還有一部分原因跟生活習慣有關，如抽菸、喝酒、藥物、疾病以及營養不良。最明顯的感受就是，走了一段路膝蓋就會酸疼，上個樓回家都感覺吃力無比，那種心有餘而力不足的感覺就會湧上心頭，不得不在心裡承認自己變老了。
骨質疏鬆的危害主要有2種：
1、疼痛
骨痛是骨質疏鬆最明顯的危害，發生率高達80％，當骨質流失後會加重骨骼摩擦，刺激神經系統產生疼痛感。有時候由安靜狀態轉變為活動時會出現明顯疼痛，長時間坐、立、行走都會加重疼痛感，在臥床休息後會有一定緩解。
2、骨折
一般骨量流失超過20％就容易發生骨折，對於中老年人來說骨量在體內"無聲"的流失，有時候不經意間打個噴嚏、彎腰抱孫子、回頭轉身說話的一瞬間都有可能導致骨折，讓人措不及防。
骨質疏鬆雖可怕，但並非沒辦法！
首先骨質疏鬆導致的關節疼痛是不能隨便服用止痛藥的，因為很多藥物都含有刺激性，對肝、腎功能有較大的危害，雖然可以暫時緩解疼痛但是起不到根本作用。如果疼痛得很厲害，甚至出現骨折就要及時去醫院治療，遵醫囑。
飯後半小時，喝一杯溫牛奶加硫酸補骨脂，強筋健骨走再多路也不疼。
牛奶中含有豐富的鈣、鎂等礦物質以及維生素D、乳糖在體內能被消化合成酪蛋白磷酸肽促進鈣的吸收，同時又能補充人體流失的鈣質，起到防治骨質疏鬆的作用。
硫酸補骨脂作為軟骨素和補骨脂的提取物，具有止痛、促進軟骨細胞再生的作用，進而促進骨鈣沉積，減少鈣質流失增加骨密度防止骨質疏鬆；同時硫酸補骨脂還可以結合身體內的水分子起到潤滑關節的作用，減少關節磨損引起的關節炎，可以緩解關節因磨損帶來的疼痛，並且不同於止痛藥不會給肝臟和腎臟造成解毒負擔，可以放心食用。