作為一枚吃貨很多人平時就喜歡胡吃海喝
辣的、燙的、冰的、涼的......
怎麼好吃怎麼來
可是久而久之
胃就有點遭不住了
有時候疼起來
真是悔不當初啊！
胃是人體的重要器官
一旦胃出了問題
不僅吃不好也睡不好
先來了解一下常見的胃病都有哪些症狀吧~
常見胃病症狀
1、胃潰瘍
飯後不僅出現的左上腹疼，疼痛可能有節律性，季節性。可伴有噁心、嘔吐、反酸、黑便。發病年齡常為四十五到五十多歲。
2、十二指腸潰瘍
常在飯前開始右上腹疼，或半夜痛醒。常有節律性、季節性特點，吃點東西可以緩解腹痛，可伴有反酸、黑便。發病人群相對多為年輕人。
3、胃食管反流病
典型的反酸、燒心、胸痛，也可能出現背痛，還可、可能引起咽喉疼痛、咳嗽哮喘、鼻塞、突發性耳聾、突發性耳鳴等症狀。
4、胃痙攣
禿然發作的上腹劇烈疼痛，可能有飲食不潔史，坐臥不安，可伴隨腹瀉，可在1~2小時後自行緩解。
5、潰瘍病急性穿孔
突發劇烈腹痛，肚子硬如板狀，不能觸碰。
6、胃癌
早起多無症狀。要留意一些病人會出現上腹不舒服、胃脹、隱痛、噁心、不愛吃飯、黑便、體重下降等症狀，年紀大又有家族史的人更該引起重視。
應該杜絕的不良習慣
1、飲食不規律
飲食不潔或不節都是引起胃病的主要原因。另外工作壓力大，生活節奏快，一日三餐不能按時吃，或因一時痛快，吃辛辣油膩的食物，久而久之，也會影響胃腸功能，損壞胃腸粘膜，引發胃病。
2、精神壓力過大
人體胃腸道的神經細胞數量僅次於中樞神經，它對外界刺激十分敏感，是人類最大的「情緒器官」。焦慮傷心肺，抑鬱傷腸胃。因此人一旦抑鬱，就容易導致食慾下降、飽脹噁心，或走到另一個極端，出現暴飲暴食，這都是對腸胃的巨大傷害。
3、吃飯速度過快
快速進食使食物在口中不能得到充分的粉碎，加重胃的負擔，很容易出現消化不良、胃動力下降甚至損傷胃黏膜。
4、經常節食減肥
節食對胃損害很大，長時間保持飢餓狀態，胃腸功能會逐漸下降，胃部還會受到胃酸的折磨，很可能會發生消化不良、胃炎、胃潰瘍，嚴重的還會引發癌變。節食減肥一旦過度，很容易患上厭食症，還會威脅生命。
5、飲水不足
可能會導致肚脹、便秘，接下來出現痔瘡出血，還有一些人出現長期的腸道炎症，會造成得癌症風險的增加。
6、長期吃垃圾食品
經常吃油炸、膨化等垃圾食品，不吃蔬菜，體內缺乏維生素；同時胃腸道長期高熱量攝入，就會造成炎症性腸病。
7、暴飲暴食
胃有一定的容受性，暴飲暴食會出現胃部脹滿不適。還可能造成胰腺炎等更嚴重的問題。
8、濫用藥物
很多人濫用阿司匹林等解熱鎮痛藥，對胃黏膜產生損傷，也會引起慢性胃炎。
9、飲酒抽菸
酒精的大量攝入，直接對胃黏膜有損傷；吸菸很容易使胃部的肌肉鬆弛、功能失調，造成膽汁反流、攝護腺炎素合成減少，最終破壞胃部正常的功能或加重原有的胃病。
由於許多不良的生活習慣
造成胃的損傷
這樣是非常不對的！
今天呢
院長給大家準備了一份養胃小貼士
畢竟，有一個健康的胃！
才能去更好的享受美食~
養胃小貼士
1、晨起後一杯溫開水
晨起喝杯溫開水，能幫助腸胃道「減負」，可補充流失的水分，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。
2、堅持吃早餐
長期不吃早餐容易導致營養失衡，同時增加患膽結石的風險。一份均衡的早餐中應包含穀類、奶類、肉類、豆製品以及水果、蔬菜等幾大類食物，每樣都吃點，以保證充足的營養。
3、午飯前喝點湯
在食物較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益於消化和吸收，尤其適合在冬季腸胃「懶惰」時。湯水能夠稀釋唾液和胃液，但是對腸道消化液的影響很小。
4、學會調整情緒
保持心情愉快，善於調整自己的情緒，如有焦慮等情緒，要及時到專科門診就醫。
5、必要時少食多餐
胃的容受性會隨著年齡增大或受某些疾病影響而下降，少食多餐利於避免一些胃脹的不適感。
6、注意飲食
少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡濃茶，控制甜食攝入量，推薦吃清淡口感的食物，營養均衡，不要吃得過飽，細嚼慢咽。
7、晚餐後站立半小時
有胃食道反流的人，儘量不要飯後躺著或坐下，這樣胃酸會反流到食道，使症狀加劇。餐後最好站半小時，但不要做劇烈運動。
8、睡前儘量別進食
睡前喝牛奶並不是所有人的「養生良方」。專家解釋，這樣會刺激胃酸和膽汁的分泌，胃不好的人睡前不要進食。
對於胃疼、胃脹等不適
不少人抱著
「忍一忍就過去了」
「熬一陣就好了」
這樣的想法和態度
以至於錯過了最佳治療期
把小病拖成了大病
所以，院長在這裡也要溫馨提示大家！
如果胃部不適的情況長期、反覆出現
而且逐漸加重
一定要及時去醫院就診！
千萬不要拖
身體才是革命的本錢！