導語：天氣最近越來越冷了，隨著氣溫的轉涼，小豬每天都是手腳冰涼，很是難受卻沒有什麼好的辦法，每天只能暖寶寶不離手，但是這也不是長久之計，總是要出門的，一出門就會畏寒怕冷，並且做什麼事情都是打不起精神。家裡的長輩看到後就做了一道湯，小豬現在連續喝了半個月了，身體上的不適已經明顯得到了改善，所以親測有效之後今天興致勃勃的跟大家也推薦一下，讓在冬天同樣手腳冰涼的朋友也得到這樣一份溫暖的禮物。
紅薯甜湯驅寒暖胃，冬季的溫補湯
紅薯本身的澱粉含量就屬於比較高的一類食物，再用紅糖熬制之後喝起來暖暖的甜甜的，在寒冷的冬季真的是驅寒暖胃的溫補佳品，在人體攝入這些澱粉和糖分之後可以迅速的補充人們身體流失的熱量，從而促進血液的循環保證了人們的正常體溫，今天小豬在親身經歷之後可以非常有底氣的跟大家介紹這樣一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季大家不要錯過，好了，先讓我們看看做暖胃湯都需要準備一些什麼食材吧！
食材只需五種，樣樣都是驅寒寶貝
不用多想肯定首當其衝的就是紅薯和紅糖了，再接著就是驅寒的生薑和枸杞子，最後再加上三個大紅棗就可以了。首先紅薯和紅糖可以補充我們所需要的澱粉和熱量，再配上生薑的驅寒功效，枸杞子的溫養補腎，最後紅棗的作用更是畫龍點睛之筆，為整道湯增加了促進血液循環的功效，所以說今天準備的食材雖然不是很多，只有很簡單的五種食材，但是準備的這五種食材樣樣都是驅寒的寶貝，單一拿出來的味道口感雖不怎麼樣，合理的搭配之後做出來的美食會讓人慾罷不能!
食材的選擇和處理也需考究，細心的烹飪才會獲得更好的美食
1、選擇紅薯的時候最好選擇紅瓤的紅薯，這種紅薯甜度比較大相對來說口感就會比較好；
2、選好紅薯之後，將紅薯洗乾淨切成滾刀塊，放鍋中後加入適量的清水，用大火開始煮；
3、把準備好的姜切片後倒入鍋中；
4、把準備好的紅棗同樣切片，也倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮上十分鐘
5、時間已到，加入三塊紅糖，再接著中火煮，直至紅薯變軟；
6、最後在出鍋前放入枸杞，就可以出鍋了。
這樣一碗香甜軟糯的紅薯甜湯就新鮮出鍋了，趁熱喝上一碗暖心又養胃，女人小孩老人無論什麼人群喝了都是益處多多，不僅可以補氣血還可以驅寒更因為添加了枸杞子還可以清肝明目。
廚房小貼士，美食不可少
首先：大家一定要注意枸杞不經煮，一定不要提前煮，這樣的食材需要在最後出鍋前下進去，不然的話煮碎了，還白白浪費了食材；
其次：這道湯可以在睡前喝上一碗，一晚上手腳都是暖呼呼的，可以睡一個安穩的好覺，因為裡面加入了紅棗，還可以起到安神的作用；
最後：在選擇生薑的時候，儘可能的選擇老薑，這樣做出來的紅薯甜湯味道才會更足，喝起來的口感也會更濃郁。
結語：今天的這道紅薯甜湯算得上是冬天手腳冰涼人群的福音了，如果你自己或者有親人朋友在冬天也有這個毛病，那麼這道美食可以很好的緩解這個處境，快快動動手指轉發起來吧，一碗甜甜的暖心紅薯湯，香甜軟糯直沁人心，快點來試試吧，今天的美食小豬就推薦到這裡了，喜歡小豬的歡迎在下方留言關注哦，我們明天見哦！