總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對於人體健康來說非常重要，其實有些水果也有助於消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的水果，我們一起來了解一下。
1.梨
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
2.石榴
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，具有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
3.火龍果
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
4.山楂
它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
5.百香果
促進人體的吸收功能，有健胃促消化的作用。緩解便秘症狀。美容養顏，改善人體營養吸收結構，增加人體抗衰老能力。
6.楊梅
生津止渴是夏季祛暑之良品可以預防中暑去痧解除煩渴。且助消化增食慾，因其含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食慾。
7.蘋果
蘋果是一種健康的水果之一，它的營養價值也非常好。蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，並能防止中老年女性中風。蘋果當中有足夠多的鉀元素，鉀元素和鈉鹽相結合，就能形成一個平衡的狀態，成功的排出體內。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
8.獼猴桃
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
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