如今的天氣，對於南方得朋友來講，最痛苦的事情莫過於洗澡了。每一次都不下一次巨大的身體耐寒考驗。
由於南北方人文環境文化不同，南方的朋友養成的生活習慣是睡覺前必須洗澡，不然就會覺得極其不舒服，那麼在寒冷的冬天，每天洗澡，保暖工作做得不到位的話，血管劇烈的收縮舒張，到底對身體健康有沒有什麼影響呢？
洗澡的主要目的是為了洗去身體表面的污垢，長時間且頻繁的洗澡會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，使皮膚的免疫力下降，皮膚表面的水分大量流失，易於染病。
南方大部分人可能都有每天洗澡的習慣，根據一項數據顯示，像印度、美國、西班牙等地方的人幾乎都是每天洗澡，而在巴西等平均溫度常超過37°的地方，一天兩次也很常見。
儘管如此，醫學專家還是不建議每天都洗澡，因為沐浴乳和洗髮水等不僅會帶走皮膚表面的髒東西，同時也會帶走皮脂。
皮脂是皮膚表面的一層類似於油的物質，它可以保護皮膚，防止表皮層水分過度蒸發。
如果洗澡過於頻繁，破壞了皮脂層，露出了脆弱的表皮細胞，那麼乾燥，瘙癢等等的皮膚症狀就都可能接踵而至了。
冬天多久一次洗澡更科學？
由於每個人的皮膚性質不同及生活習慣不同，洗澡的頻率按自身狀況決定，當感到身體出汗、發出異味時即需洗澡，否則不需要洗得那麼頻繁。一般夏天一天洗一次，冬天兩至三天洗一次最為適宜，特指北方。
多久洗一次澡才科學？
沒有人規定應該多久洗一次，具體還是應該因地因人而制宜。
在炎熱潮濕的時候，因為皮脂腺和汗腺分泌旺盛，洗澡頻率可以適當增高，而在寒冷乾燥的地方則需要相應減少，以防止皮脂被過度清潔。
這方面，中國皮膚科協會發布的《中國皮膚清潔指南》可供參考：
一般情況下每2~3天洗澡1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。而在乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5~7天1次，年輕人3~5天1次即可。
洗澡的水溫不易過熱，夏季可低於體溫，冬天略高於體溫。時間應控制在10分鐘左右，老年人可以適當延長。
如非要每天洗澡，那麼相應的縮短時間，以減少對皮膚表層的過度清潔。年長者可適當延長沐浴時間，但也不宜超過20分鐘，以防止浴室通風不暢導致的缺氧和窒息。
根據以上分析的理論，就算是南方地區，冬天的時候也可以適當減少洗澡的次數的，冬天乾冷的氣候決定我們的身體會減少排汗，收細毛孔以便抵禦嚴寒，因此，少洗幾次澡不僅不是不注重衛生的體現，而是減少對毛孔的破壞，保護我們的身體健康呢。