如何避免康復過程中的復發和轉移是病友們最關心的問題之一，這就需要我們十分注重康復生活，不僅要做到生活規律健康，在飲食方面也需特別注意，還需要患者配合科學的運動增強身體素質來與癌症對抗。

在康復的生活中，出現什麼樣的情況，病友們需要十分警惕，立馬就醫呢？

危險症狀

1、體重下降

癌症是一種慢性的消耗疾病，腫瘤細胞在生長的過程中會肆無忌憚的掠奪人體攝入的營養，營養滿足不了自己，還要侵蝕正常組織的營養為自己所用，腫瘤就像一個強盜。

因此病人體重下降是癌症常見的體徵之一。但是病人通過治療後，體重應保持平穩。如果在較長時間內又出現原因不明的體重下降，就應檢查有無腫瘤復發的可能。

2、不明原因疲乏

腫瘤是一種消耗性疾病，同時導致人體新陳代謝紊亂，因而疲乏是其特徵性表現之一。當康復患者出現一段時間的不明原因疲乏無力時，應高度重視，排除腫瘤復發轉移的可能。

策略：可以回歸健康生活和工作，但一定注意避免過度勞累。

3.不明原因發熱

腫瘤病人都不同程度地存在發熱現象，這在臨床上稱為「癌瘤熱」。腫瘤組織壞死，瘤體侵入腹腔神經叢，腫瘤代謝物進入血流，腫瘤腦轉移等，均可引起發。

較長時間發熱是很多腫瘤的臨床表現，也是人體免疫力低下的表現。如果康復患者排除其它生物學（細菌病毒等）發熱因素，應該高度懷疑腫瘤的復發。

策略：及時查明發熱原因，對症下藥，避免出現嚴重情況。

4、疼痛徵象

腫瘤患者往往有轉移病灶，病痛非常明顯。一般多見於骨轉移、腦轉移。瘤體直接浸潤神經組織，或較大的瘤體壓迫了體內管腔，都可引起組織壞死和產生炎症，出現疼痛徵象。

骨轉移症狀

骨轉移的患者最常見，也是最早出現的症狀是骨頭疼痛。早期患者會出現間歇性的疼痛，且較輕，臥床休息後可以得到化解。隨著轉移灶擴大，疼痛加劇，且表現為持續性疼痛。

還有一個常見症狀為病理性骨折。椎骨的病理性骨折表現為椎體變形，塌陷，骨髓壓迫症狀，患者可以察覺到神經根痛或者感覺障礙。當病變發展到脊髓時，脊髓受壓迫會引起截癱。

此外，患者還伴有低熱，乏力，貧血，消瘦，食慾減退等症狀。值得一提的是，很多晚期患者發生病理性骨折，尤其是表現為脊柱骨折時，常被誤診為老年骨質疏鬆所致的骨折。

5、淋巴結腫大

患者通過治療後，應關注自身各部位的淋巴結是否腫大。可經常檢查淋巴系統，防患於未然。如頸下三角區（頸部、下頜、鎖骨窩）、腋窩、腹股溝等部。這些淋巴區域是腫瘤轉移的重要途徑，一旦發現腫大，應立即就醫。有可能出現淋巴轉。

策略：出現淋巴轉後，立即治療，可手術可放療具體與主治醫生討論方案，避免進一步擴展。

6、出血徵象

出血也是腫瘤病人常見的症狀之一。腫瘤體壞死往往會引起局部小量出血，但若腫瘤體侵蝕周圍的血管，則會造成嚴重的大出血。常見的有嘔血、黑便、陰道流血、尿血、流鼻血、痰中帶血等。

提醒：有些靶向藥會導致部分患者少量鼻腔出血，這是靶向藥的副作用，不與這類出血歸為一談。

7、阻塞徵象

體內任何管腔內的腫瘤體增大，都會引起管腔變化，最常見的是管腔狹窄，更有甚者會造成管腔阻塞。

如食管內腫瘤增大，會造成進食時吞咽困難、打噎甚至阻塞等；氣管和咽喉腫瘤增大，會壓迫氣管和咽喉部神經，從而出現氣短和聲音嘶啞、語不出聲的徵象。

8、包塊的出現

實性腫塊、邊界不清、推不動、質地較硬這通常是惡性腫瘤、或轉移灶的出現，必需到專科醫院檢查排除惡性腫瘤的復發。

處在康復階段的患者，一定要時刻注意調節生活規律。如果出現以上8種表現，請立即就醫，作進一步檢查，排除腫瘤的復發和轉移。即使確定為復發和轉移也不要過於害怕，及時發現及時治療對於腫瘤的復發和轉移的治療也有重大的意義。

如何預防腫瘤的復發轉移？

第一，制定系統科學的治療方案

在治療前要由有經驗的包括外科、放療、化療、靶向治療、中醫藥腫瘤專家在內的專家組進行會診討論，制定詳細的、完整的、系統的、科學的治療方案。

顯然，只有到綜合性的專科醫院才有條件做到這一點。在這裡要提醒各位覓友，在決定自己或親戚朋友治療方案時要多問一問，想一想，不要貿然做決定。

第二，要完成治療計劃

手術、放療、化療、免疫和靶向治療是目前常用的有效辦法，但沒有任何一種治療方法單用就可以保證治癒癌症，絕大多數都需要綜合治療。

不要認為已經做了手術，甚至還是根治術就萬事大吉。

有些患者手術和放療以後還要繼續化療，這是防止腫瘤復發和轉移的重要手段，也是手術以後還要做放化療的重要原因。

術後放化療可以大大降低復發率，提高生存率。當然，也不是放化療以後就可以高枕無憂，有些病人手術或放化療以前已經有遠處轉移，只是當時轉移腫瘤很小，一般的檢查發現不了。

中醫藥治療是降低患者手術和放化療毒副作用、提高生活質量、防止復發和轉移的重要手段，但除非病情太過晚期，一般不宜單獨應用。

第三，治療以後要經常地、定期的複查

任何惡性腫瘤患者在任意治療後的任何階段都有可能復發和轉移，及時地、仔細地、定期地檢查有可能早期發現轉移和復發，以便及早採取措施處理，防止病情進一步惡化。

複查包括病人的自我檢查和醫院的定期檢查

病人自查主要是注意觀察原來的病灶部位及其附近有無新生腫物、結節、破潰等表現， 有無新的疼痛感覺。

此外，還要注意全身變化，有無逐漸加重的乏力、食欲不振、體重減輕、貧血等表現，一旦出現上述情況應及時去醫院檢查。

第四，要保持樂觀的心態，加強營養和體育鍛鍊

研究證明，樂觀的心態、良好的營養和適當的體育鍛鍊有利於保持人的免疫機能在最佳狀態，充分發揮抗癌活性，加速康復和防止復發。

患者平時可以多和家人朋友交流,和他們適當享受豐富多彩的正餐；還可以參與相關癌症患者互助聯盟,和大家分享自己的困惑、尋求幫助。

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