來源：齊魯晚報
萬一在雪地摔傷，該怎麼處理呢？濟南市急救中心院前急救醫師高柏甡分享了一些方法。
「老人摔傷多半為骨折，青少年則以扭傷比較多見。」高柏甡介紹，一旦摔傷，首先要鑑別是骨折還是扭傷。骨折有三個特點，畸形、活動障礙、活動能聽到骨頭摩擦的聲音，出現這樣一些共同特徵應該是骨折，除此之外，扭傷的可能性更大。
如果出現骨折，最重要的是「制動」+「固定」，即保持原位不要動傷者，趕快撥打120急救電話，由專業人員送到醫院急救；如果學過急救可以用彈力繃帶或夾板固定一下。「一般來說骨折後是能恢復得很好的，為什麼有些會出現併發症，就是骨折後不恰當的活動和處理造成神經、血管等部位的損傷。」
對於扭傷的患者，當下比較流行的是「rice」處理法。首先是「rest」(休息)，休息是非常好和有用的恢複方法；其次是ice(冷敷)，扭傷後前6小時應該持續進行冷敷，6小時後等水腫消除再進行熱敷幫助血液循環；再次是compress(加壓包紮)，可找醫生幫助給扭傷處纏上專業繃帶，以此消腫制動；最後是elevate(抬高)，可以找一個枕頭把扭傷處抬高30-45度，加快血液回流和恢復。