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女性要排毒,離不開的食物,排毒清腸,袪皺淡斑,延緩衰老

我們在處理山藥時會有黏液,這些是黏液蛋白,正是由於山藥富含黏液蛋白,維生素及微量元素,能阻止血脂在血管壁的沉積,殺菌排毒,養護血管,預防心血管疾病。

2020-01-09 21:53 / 0人閱讀過此篇文章  

毛豆

毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力和智力水平。

山藥

山藥含有很多的澱粉酶,多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能。各類人群皆可食用。我們在處理山藥時會有黏液,這些是黏液蛋白,正是由於山藥富含黏液蛋白,維生素及微量元素,能阻止血脂在血管壁的沉積,殺菌排毒,養護血管,預防心血管疾病。所以每天吃一根山藥對我們還是很有好處的

草莓

我們都知道女人愛美是天性,沒有那個女人能抵抗得了。草莓中豐富的胡蘿蔔素對我們的身體也是很有益處的,胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,可以明目養肝,具有保健功效。對於內火有著很好的功效,而且中醫認為草莓還具有一定的藥用價值,莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。

地瓜

這個真的太常見了,尤其是鄉下,基本上家家戶戶自己都種得有地瓜,想吃的話自己直接去地里摘就好了。別看它外表醜醜的也不值錢,但它對人體的好處多著呢,它含有大量的膳食纖維,在腸道中是無法被消化吸收的,從而加快腸道蠕動,起到了通便順氣的作用。除此之外,它還能減肥、降血壓、延緩衰老等等。

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