有人做過統計，我國痛風患者數量高達8000萬人之多，而且痛風是一種無法治癒的終身代謝疾病，一旦患上它，不僅會給患者帶來「刻骨銘心」的疼痛，而且還會嚴重影響到生活質量。
那麼，歸根結底，痛風都由哪些原因引起？我們在生活中如何避免被痛風找上呢？事實上，痛風的發病和下面這4個元兇脫離不了關係。
元兇1：大量攝入高嘌呤的食物
很多食物中都含有一種名為嘌呤的物質，這種物質在身體代謝後的產物為尿酸，而痛風的發病就和尿酸偏高有關。比如海產品如蝦、生蚝、魷魚等，動物的內臟如肝、雞心等，包括一些蔬菜如豆苗、豆芽等，都屬於高嘌呤食物。如果你在一段時間內大量吃進高嘌呤食物，很容易導致痛風急性發作。
元兇2：遺傳因素
和糖尿病一樣，痛風也有一定的遺傳易感性，也就說家裡有人患有過痛風，那么子女患上痛風的風險也會顯著增加。所以如果你的家族中有痛風患者，那麼你也應該格外小心。
元兇3：患有一些慢性病
在臨床上，患有高血壓、糖尿病、腎病及肥胖的人群也容易出現痛風，這是因為患有這些疾病的人本身在飲食上就可能存在問題，另外，一些慢性病會加重腎臟的損傷，導致腎臟無法完全排出尿酸，進而更容易出現痛風。
元兇4：生活習慣不良
還有一些不良的生活習慣也會增加痛風發作的風險，比如長期喝酒、喝碳酸飲料等，像酒水等飲料往往會干擾到身體的正常代謝，同時增加腎臟的代謝負擔。