進入2020年，1月份，排超聯賽將迎來總決賽：天津女排VS上海女排，然後就是過年。2月1日，中國女排國家隊就將集結，備戰7月24號開始的東京奧運會。——從這個行程安排也就明白了為何奧運年，朱婷會回國。因為在土耳其，聯賽和歐冠要打到5月份，將嚴重影響朱婷和中國女排隊友的配合。為了奧運會，郎導必然會有新的戰術部署，而2、3、4三個月的合練太關鍵，太重要了。朱婷可以在郎導身邊。
其實每到奧運會，中國女排的聯賽都會壓縮：2016年里約奧運會時，中國女排是大年初六就集結了，這一次是大年初八：奧運會至關重要，所以要有充足的時間一起合練，這是正確的。
2019年對於朱婷來說，是高光、輝煌和有點小隱憂的。在土超，朱婷繼續強勁表現。隨後的世界盃，中國女排又11連勝。在天津女排，朱婷雖然被眾星捧月，但是她謙虛、低調、嚴謹、自律，始終是那麼可愛。
一點小隱憂，就是手腕的傷勢。2016年里約奧運會上，當時一句口號：有困難，找朱婷。彼時朱婷不僅狀態極好，而且幾乎一點傷病都沒有，可以隨心所欲的暴打！而里約奧運之後這將近4年來，在土超和國家隊打了太多比賽，積勞成疾，發力的右手腕一次次的擊發，必然累積傷病。終於，在世俱杯上，朱婷哭了：手腕很疼。
從目前恢復情況，排超面對北京女排的表現來看，手腕基本恢復了，但是傷筋動骨，還是需要靜養。無論是小黃人，還是所有女排球迷，都希望朱婷的手腕儘快完全康復：距離東京奧運還有將近200天，時間充足。在元旦這天，朱婷發文，曬出天津女排全家福，我們期待2020年，朱婷健康，大爆發！