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冬季心血管病高發,謹防6大傷害血管的危險因素,不可忽視

最讓老年人害怕的是心血管疾病,尤其是到了冬季,具有很高的死亡率、復發率和致殘率。2、吸菸喝酒香菸中含有大量尼古丁及焦油等有害物質,會對血管帶來刺激,引起痙攣性改變,尤其是損害血管內皮。

2020-01-14 03:56 / 0人閱讀過此篇文章  

最讓老年人害怕的是心血管疾病,尤其是到了冬季,具有很高的死亡率、復發率和致殘率。值得慶幸的是心血管屬於可防可控疾病,及時去除其誘發因素,就能延緩病情發展。

哪些危險因素毀血管?

1、血脂異常

血脂異常易誘發冠心病。尤其是血脂中低密度脂蛋白升高是引起冠心病惡化死亡的主要原因。高密度脂蛋白降低同樣會患引起冠心病。

2、吸菸喝酒

香菸中含有大量尼古丁及焦油等有害物質,會對血管帶來刺激,引起痙攣性改變,尤其是損害血管內皮。當血管內皮受到損傷時低密度脂蛋白可進入血管壁中,引起動脈粥樣硬化。酒精會對肝臟帶來損傷,肝臟是脂肪代謝的主要器官。當肝臟受到損害時可紊亂血脂調節,影響身體對藥物代謝,增加患上動脈粥樣硬化和冠心病幾率。

3、高血壓

當血壓升高時會引起冠狀動脈狹窄,導致冠心病,增加心臟負荷,讓心肌增厚,甚至引起心臟衰竭。另外高血壓也會對全身各個系統以及血管帶來損傷。

4、空氣污染、不良飲食

空氣污染可增加患上動脈粥樣硬化的幾率,同時也會增加鹼性因子和免疫性指標。碳水化合物能在身體中轉化成能量,若一次性攝入太多沒有及時排泄出去的話,可轉化成脂肪在體內堆積,增加心腦血管負擔。另外過度吸收飽和脂肪酸會增加低密度脂蛋白水平,增加患上動脈粥樣硬化風險。

5、糖尿病

糖尿病會一直處於高血糖狀態,增加血管中糖分含量,改變人體內環境對血管內皮細胞帶來破壞。另外也會促進炎性因子釋放,導致血管和全身各個系統血管炎性發生改變。

6、腹部肥胖

大部分腹部肥胖會伴有代謝性綜合症,也就是胰島素抵抗,可增加患上冠心病幾率。代謝性綜合症的主要特點是甘油三酯含量升高、腰圍增加以及低密度脂蛋白膽固醇增加,對心血管帶來很大損傷。

溫馨提示:

除了以上6種因素外也要警惕高鈉飲食,吃鹽太多的話會增加體內滲透壓,增加血容量,從而升高血壓。血容量增加時也會增加腎臟負擔。積極控制血壓,調整好飲食,避免高鹽和高油飲食,減少飲酒,積極運動,控制好體重,避免讓身體過度肥胖。





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