你是不是在擔憂，孩子馬上初中了，要學習的物理和化學了？
本來數學就不好了，再增加理科，他該怎麼辦呀？
你是不是已經在打聽，初中要補什麼課，要去哪裡補課？
文：暖筱安
今天，我們來聊聊孩子的大腦，在初中，需要如何升級。
到了初中，孩子的大腦會如何變化
皮亞傑，認知發展理論
讓·皮亞傑，近代最有名的兒童心理學家。他的認知發展理論成為了這個學科的典範。
皮亞傑把兒童的認知發展分成四個階段
·感知運動階段
從出生到2歲，從被動反應到積極有意義的主動反應
·前運算階段
2-7歲，運用符號表征客觀物理的能力；自我中心主義，不太能接受他人的觀點
父母提供的幫助
增加孩子參加社會活動的機會，讓他們認識到他人的觀點與自己不同
·具體運算階段
7-11歲，掌握一定邏輯運算能力，但只能運用於具體事物
比如：7-8歲，無法識別A＞C；可以識別小銘比小華高
由於在具體運算階段，藉助表象
父母需要幫助孩子用教具，習得下個階段的能力，邏輯關係，組合分析等
·形式運算階段
11+歲，抽象思維和純符號思維；具有假設-演繹推理能力
這便是，初中階段孩子的重要升級，抽象思維
有沒有發現，我們需要做的是為孩子往下一個能力階段，提供必要的幫助。
那到底如何做？
做什麼，能夠升級大腦配置
2.1 維果斯基，最近發展區
前蘇聯心理學家，提出了「最近發展區」、「教學必須走在發展的前面」等觀點。直到今天仍然被廣泛使用。
最近發展區：是學習與發展產生假設推測的動力根源。所指的是一個特定的距離—從孩子能獨立解決問題，到獲得成人或該文化中有能力份子的協助，而完成工作之間的距離。
對教學的意義
維果斯基的觀點是：在教學前把目標分成三類
·完成依靠學習者能力可以達到的目標
·需要教師或同伴的幫助來發展的目標
·完全無法達到的目標
KEY：每個孩子有不同的最近發展區，先識別，再用力在此。
對於升級大腦配置的活動，主要有兩個大方面：一是閱讀；二是運動
2.2 閱讀
閱讀是在改造大腦（硬體），來提升學習力（軟體）
1985年，英國心理學家 烏塔·佛里思，閱讀習得的經典模型
階段1 圖像階段
·5-6歲，增加文字閱讀。繪本，注意力會放在圖片上，而不是文字上，因為識別圖像更容易。
·學習一門新語言，多看字，大腦才能熟悉，迅速定位字形-字音-字義
階段特點：對文字敏感度提升，對幾何形狀，數字敏感度提升
階段2 語音階段
·孤立腦區之間建立橋樑，讓思想和信息流動起來
·字與發音練習起來，建立文字和語音的通路
階段特點：閱讀腦區連接其他腦區
階段3 語義階段
·接到信息後，連接整個大腦，快速理解和吸收
·文字和含義連接（跳過語音，縮短理解時間）
閱讀教育的目標：致力於建立一個高效的神經元層次結構。
兒童可以識別字母和字形，並輕鬆進行語音轉換
包括：
1 掌握拼寫
2 豐富詞彙量
3 領會意義的細微差別
4 感受文學的愉悅
以上，不會自然發生。
只有經過多年對語音解碼通路的訓練，從字形到字義的直接閱讀通路才能建立起來
字形-音素轉換徹底改變了兒童的腦及其語音加工的方式
我們必須明確教授孩子如何通過閱讀書面文字來實現這一轉換
閱讀和學習力的關係
閱讀在幫助我們爭奪神經元的聯結，這是聽書和看視頻替代不了的
語音通路+語義通路，當我們看到新的概念出現，用時：60-70毫秒
語義通路，當我們看到已知概念，用時：40毫秒
中間的差距就是閱讀速度的差距
閱讀對學習力的影響
1 閱讀是大腦學習力的引擎
2 最有效的獲取信息的方式，增強學習力，這是聽音頻看圖像，都不能達到看文字帶來的學習效果
3 改造大腦這個硬體，提高軟體效率
4 大腦學習能力提高是分3層
初級：信息快速匹配到相應腦區
中極：信息在不同腦區間流動
高級：大腦全面調用
2.3 運動
接下來，我們說說運動，這裡的運動，尤其是指：有規律的運動
有規律的運動以3種重要方式促進大腦
1 優化神經遞質的水平
5-羥色胺，調節心境，保持快樂
去甲腎上腺素，增強注意力與動機有關的信號
多巴胺，高度參與學習，運動，操縱大腦的獎勵中樞
2 刺激神經發生
從海馬中的神經幹細胞中誕生新的神經元
新的神經元產生，不用會死掉（大部分），嵌入已存在的神經網絡
以上，這個過程在學習新東西的時候發生
結論：優化大腦=有規律的運動+持續學習
3 促進神經元相互聯結的能力
鞏固學習的機制
記憶鞏固的過程：新的神經通路形成
以上，通過促進一種蛋白質的生成-腦源性神經營養因子，BDNF
蛋白質反過來會促進和增強一個過程，長時程增強
以上，是鞏固學習的機制
實驗數據
1990年，美國內伯維爾，體育老師，菲爾·勞勒
傳統體育課，基於體育活動開展的
·少數已經擅長體育運動的孩子成為體育課的中心人物
·大量其他的孩子就只是站在周圍看著，基本不參與運動
改革：0小時體育
1 從傳統運動轉移到更加一健身為基礎的活動
2 持續運動：在整段時間裡保持心率加快的狀態
3 根據學生的賣力程度而非技巧打分（心率檢測器）
測試結果
閱讀理解進步17%；沒參加的進步10.7%
這個學區持續在全美學習成績排名前10
2008年，提姆·麥卡特，賓夕法尼亞洲的泰特斯維爾學區
項目展開8年後
學區的閱讀分數低於全國平均水平，到超過17%
數學成績從低於平均，到超過18%
家長要如何幫助孩子，適應變化
·孩子不是你的藝術品，孩子是個人
·過你自己的生活，並且足夠的尊重，不要過多干涉，影響孩子的生活
·建立規則並執行
尤其是在即將到來的寒假，和孩子一起固定住學習、運動、閱讀的時間，讓孩子能夠在假期也能規律的生活。重要的是，不是靠嘴說，而是一起商定規則，並且一起執行。
很多家長會專門針對孩子建立規則，而自己卻可以在規則之外任意行事，這對孩子來說，是很不好示範。孩子會看到父母和他的不同，在家庭中，只有他需要遵守規則，被管教。如果是這樣，你就不能奢望孩子去遵守。
規則並不針對於某個人，而是大家一起來維護的。如果孩子已經五六年級了，試著讓孩子去安排自己的生活，把該做的事整理出來，包括，寒假作業，預習複習任務，家庭出遊，走親訪友……然後排在每一天裡。
一旦確定好孩子的計劃，家長就不要隨意增添或減少計劃，這樣會讓孩子感到，自己的選擇並不被重視，自己一直處於被安排的狀態。那之後，孩子如果經常跟你說隨便，或者沒什麼自己的觀點，也請你不要責備ta，畢竟你不曾給過孩子選擇的機會。孩子也不曾感受過，自己的選擇被尊重。
總之，學習的事，讓孩子自己來。
恭喜你，為孩子上初中又多做了一項準備。