男性早泄危害大,教你5個方法預防

養生畢醫師 發佈 2020-01-14T06:32:09+00:00

早泄男性的難言之隱,不僅影響夫妻正常生活,還嚴重打擊了男性的自尊心,引起早泄的原因有哪些呢!早泄會一定程度造成妻子在性生活中得不到滿足,引起夫妻雙方感情不和諧,輕則吵架,重則家庭破裂。

早泄男性的難言之隱,不僅影響夫妻正常生活,還嚴重打擊了男性的自尊心,引起早泄的原因有哪些呢!找准這些問題,對症下藥,方能迎刃而解。



早泄的原因:

包皮過長:男性生殖器官包皮過長,會導致龜頭受刺激後敏感,在夫妻生活的過程中容易早泄。

生殖器官敏感:隱私部位先天神經敏感,不能受刺激。

不良的生活習慣:有慾望時過度手淫,處於緊張興奮的狀態,長久以往,會導致早泄。

疾病的影響:患有攝護腺疾病的情況下也會造成早泄情況的發生。

藥物原因:經常考靠藥物維持夫妻生活時間,會有依賴性,一旦停用,會出現射精時間過早。

早泄有什麼危害?

早泄會一定程度造成妻子在性生活中得不到滿足,引起夫妻雙方感情不和諧,輕則吵架,重則家庭破裂。早泄伴隨著多種後遺症,小便不利、精神不振,影響工作和生活。


早泄嚴重威脅男性的尊嚴,出現焦慮、暴躁情緒,會產生心理疾病,造成惡性循環。有時礙於面子不及時治療,還會引起其他疾病,像性淡漠、陽痿等。

遇到這種情況可以這樣做:

運動鍛鍊:跑步和爬樓梯是很好的鍛鍊方法,運動可以促進血液循環,為大腦提供氧氣,活絡通經,滋養各個器官。同時增加骨骼的靈活性,有利於腿部肌肉和韌帶力量的加強,能鍛鍊到大腿內部,有效降低早泄的幾率。


冷熱水坐浴:可以利用冷熱水交替坐浴,交替10分鐘左右,每天20分鐘,有效提高器官抗敏感的能力,增強控制力,緩解病情。

提氣收腹訓練:在晚上睡覺之前,躺在床上,放鬆身體,吸氣收腹,收緊肛門、生殖器官,保持,然後呼氣放鬆。重複這個動作幾組,有利於鍛鍊生殖器官部位的肌肉,延長性生活時間。

飲食治療:在平時的飲食中,可以食用滋補壯陽的食物,像羊肉、韭菜、枸杞等,在強身健體的同時提高夫妻生活質量。


心理干預:早泄會造成患者的不自信,加重病情,這時及時看心理醫生,做好心理疏導,重新建立自信,夫妻雙方彼此理解信任,生活會更幸福。

早泄問題是影響夫妻感情的不利因素,了解這些原因,及時規避,在生活中積極鍛鍊,增強身體素質才是關鍵哦!

關鍵字: