隨著醫療技術的發展和醫療思維的改變，人們越來越多的把注意力放在了自身健康情況的提前判斷上，「有病早治、無病預防」的健康理念逐漸深入人心，從 「患病求醫」向「健康管理」的轉變也已經成為21世紀世界醫療衛生體系的重要思想。許多職場人士人都還沒有做好自身的檢查，就開始著急上路，進行一段飛馳，而對自己的生命最負責任、最有保障的，就是體檢。
定期體檢是一種保障健康的有效手段，它可以變被動看病為主動檢查，變消極治病為積極防病。醫療專家認為，看似健康的人也應該每年或至少兩年進行一次體檢，因為定期體檢能夠早期發現一些無痛或症狀不明顯的疾病。對於很多疾病來說，能否早期發現，及時治療，是決定預後的關鍵。如早發現的一期食道癌，五年存活率是90%到95%,早期肺癌和早期肝癌同為70%,早期發現宮頸癌存活率也可達到90%。
據有關數據表明，現階段中國公民體檢覆蓋率僅為35.8%，相對國際數據來說較低，僅為總人口的1/3以上。其實中國的亞健康人口非常之多，而癌症、傳染病等引發得病率最高的就是這些亞健康人群。
該類「大軍」主要有：
1、晚上熬夜不睡覺黨；
2、減肥不吃飯黨；
3、久坐不動工作黨；
4、飲水過少，渴了才喝水，等等。
這類人群因為作息不規律，生活節奏顛倒，飲食習慣不均衡，而會導致免疫力低下，身體防禦機能較差，所以更需要定時、定點地去進行體檢，以保障自己的身心健康。
體檢內容有很多，按生理不同主要分為男性和女性。
男性體檢項目
內科5項
（心、肺、肝、脾、神經系統等） 通過物理檢查，排除內科疾病或發現內科疾病的徵兆。
腹部
檢查出膽囊、肝臟、胰腺、脾臟、腎臟是否有病變。主要檢查八大部位，包括肝臟、肝內膽管、總膽管、膽囊、腎臟、肝門靜脈、胰腺、脾臟及其它。檢測脂肪肝、肝硬化、肝膽結石、不明原因腹痛等疾病。
攝護腺
攝護腺超聲波檢查，主要檢查攝護腺增生、攝護腺炎、攝護腺癌、前列囊腫、攝護腺膿腫、前列結核、攝護腺結石等。
眼科4項
（視力、辨色力、外眼、眼壓、眼底、裂隙燈檢查等）。眼睛是將外界狀況傳遞至大腦的重要工具，要了解其是否正常，必須進行視力檢查；通過眼底攝影檢查，了解眼底、血管是否有病變；如:糖尿病引發眼底病變、青光眼、白內障、視神經炎、視神經萎縮等。
耳鼻咽喉
7項（聽力、外耳、內耳、鼻腔、鼻中膈、咽部、喉部等） 主要檢查部位包括：耳、鼻、鼻咽、口咽、喉等部位。耳：耳膜破裂、中耳炎……等。鼻：鼻竇炎、鼻中膈彎曲、扁桃腺病變…等。喉：息肉、結節、喉腫瘤……等。
尿常規
尿比重(SG) 成人任意尿成年人其正常值為1.010～1.030。低比重尿：見於尿崩症、多囊性腎或使用利尿劑及水份攝取過多者。高比重尿：見於糖尿病、充血性心臟衰竭、脫水、嘔吐。
骨密度
人類的骨質密度約在30歲左右達到高峰，之後骨質便逐年流失，而造成骨骼各結構的鬆動和脆弱，漸漸發生「骨質疏鬆症」。因此，一般正常人30歲以後最好每年篩檢。
由於女士在不同的年齡段，都會有她特有的一些生理變化，在這個時候就需要做體檢，來時刻關注我們身體里的變化，看是否有什麼異樣。而且女士有她特有的一些器官，這些器官也是隨著年齡的改變，可能會發生病變的，所以體檢對於女性來說就更加重要。
女性體檢項目
宮頸檢查
觀察宮頸上有沒有糜爛、潰瘍、腫物、息肉，表面是不是光滑，質地是不是過硬，宮頸大小是否正常，有無子宮脫垂。
超聲波檢查
檢查卵巢腫瘤、子宮內膜異位、子宮肌瘤等疾病。
活組織檢查
一般是從最不正常的部位獲取標本進行檢查，包括外陰、陰道、宮頸、子宮內膜，最常用於子宮內膜癌和宮頸癌的診斷。
白帶常規檢查
可檢測出各種細菌感染導致的陰道炎等。
子宮及附件檢查
了解子宮底的位置，是否活動、質地如何，如果子宮增大、過硬、表面不光滑都屬於不正常現象，需要做進一步的檢查。
乳腺檢查
定期進行自查和紅外線乳腺檢查，一旦發現乳腺異常，及時治療，能有效地做好乳腺疾病的防治，並能預防疾病惡化和癌變。
溫馨提示
體檢前三天開始注意清淡飲食、開始忌酒；
體檢前一晚十點鐘以後請勿進食,儘量少喝水，檢查前一天請注意休息，避免劇烈運動和情緒激動，做好個人衛生；
體檢當天請空腹,待做完空腹項目之後再進早餐；
檢查當天儘量避免晨練，輕裝上陣；
女性朋友儘量在月經乾淨後七天體檢；
孕婦或者有備孕計劃的受檢者， 不做與放射相關的檢查項目；
未婚女性不做婦科檢查；
對一些特別的患者，如高血壓、糖尿病患者，按常規進行服藥，避免體檢途中身體出現異常情況。
體檢能夠有效減少你和家人對生病的恐懼，同時也更好保護自己以及家人的健康。馬上就要過年了，在新的一年裡，要繼續保持健康！
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圖片主要來源於攝圖網
你要做的
無非是
開始和堅持