乳腺癌的康復，是一個長期持久的過程，既需要患者的堅持和耐心，又需要有一定的科學素養和醫學常識，這其實並不容易。如果康復期因為無知而導致疾病惡化，實在令人可惜！以下是康復期應該避免的4類行為：

01 過度依賴非常規治療

對於乳腺癌患者治療而言，手術、化療、放療、內分泌治療、生物靶向治療才是正規治療，除此之外，其他所有的治療，在西醫的眼中，比如中醫、膳食補充劑、氣功等都屬於非常規治療的範疇。

倒不是因為尚未有明確的臨床研究證明非常規治療的療效性，而是由於患者一旦採用非常規治療，思想上可能輕視、代替正規治療，這種做法並不是醫生所提倡的。

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舉個例子，中國的患者對於傳統中醫情有獨鍾，只要中醫思想介入後，選擇治療方式上容易出現偏頗或偏執。有的患者聽說化療對人體傷害太大，又聽說中藥可以治癒癌症，於是就拒絕化療，只喝中藥就足夠。

其實，並不反對非常規治療，但是要保證在常規治療的前提下，理性對待，不可盲從。

而且，即使想要尋求中醫治療，也一定要找正規醫院就診，不可聽信所謂的「神醫」。

中醫介入治療後，患者就被「發物」所困惑住了，好像從中醫的角度看，只要是「發物」就不能吃。

有的患者說「雞肉不能吃」。

其實，都是訛傳。目前尚沒有任何證據認為家禽類，包括雞、鴨、鴿子等，對乳腺癌有促進增長的作用。

有的患者說「海鮮不能吃，是發物！」

這其實和腫瘤復發並沒有太大關係。

中醫角度的「發物」其實和西醫角度的「過敏」有關。因此，海鮮完全是可以吃的。目前目前沒有任何證據證明，某一類食品和乳腺癌的復發、轉移有關，在飲食方面營養均衡，不要盯著一樣吃就對了。

有些患者化療稍微出現副作用就半途而廢，卻對保健品持之以恆。市面上所謂具有提高免疫力、殺滅腫瘤的神奇藥物，很多都只是停留在動物實驗階段，還沒有通過人體實驗，且沒有任何數據能證明保健品在抗腫瘤方面的療效。

小編插話

當然，我們並不是說所有的非正規療法都無益。比如太極拳或者氣功，可以作為修身養性的鍛鍊方式，從循證醫學上確實是沒有證據證明這些方法對於康復有效，但是作為一種鍛鍊方式，同時又能調節情緒，肯定是對於康復有益的。但問題就在於，我們可不能因為這些療法拋棄正規治療，只能作為補充或者輔助康複方式。

02 內分泌治療不堅持用藥

內分泌治療期間，有些患者服藥斷斷續續，三天打魚兩天曬網，今天吃了兩粒他莫昔芬，第二天就忘了，等想起來時再補幾顆。殊不知，長此以往很可能導致腫瘤復發轉移。

藥物有半衰期，藥效時間並不會因為藥物劑量翻倍而延長，只是增加血液中單位時間的藥物濃度。該吃藥時沒吃藥，身體就沒法通過藥物療效得到保護；超量服藥，則會引起藥物副作用的增加。

內分泌治療的患者通常需要長期服用藥物，尤其對於雌激素受體陽性的乳腺癌患者來說，內分泌藥物讓讓癌細胞無法獲得適宜的生長環境，能夠讓它們長期沉眠。如果抑制時間不夠，沉眠的癌細胞可能就死灰復燃，從而讓自己處於復發轉移的危險中。

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研究數據表明，激素受體陽性的乳腺癌患者，雖然總體復發轉移率不高，但風險並不會隨著時間推移而明顯下降，因此必須堅持長期服藥。

有些患者認為進口藥物貴於國產藥物，便認為是不是進口藥療效更好。

其實，從藥物本質上考慮，國產和進口存在純度的差別，但其中有效成分是一樣的，建議大家根據自身經濟狀況和醫保報銷情況來做選擇。

03 過度恐懼內分泌治療副作用

內分泌治療藥物分為雌激素替代劑、卵巢功能抑制劑、芳香化酶抑制劑，這些種類不同的藥物，患者長期服用總會思前想後，考慮更多的不是藥物的益處，而是不良反應。甚至有很多患者因為不良反應，放棄了內分泌治療，非常可惜。

想要克服內分泌副作用，先要了解內分泌藥物。

● 雌激素替代劑（代表藥物：三苯氧胺）

一把錯誤的鑰匙（他莫昔芬）插進門鎖（乳腺癌表面激素受體）中，可以很合適的插入，但無法轉動，正確的鑰匙（正常雌激素）因為鎖孔（乳腺癌表面激素受體）被占無法開鎖。

這樣，癌細胞無法接受正常雌激素的刺激，腫瘤停止生長。服用三苯氧胺期間，雌激素水平增高是正常現象，並不是意味著藥物無效。

● 卵巢功能抑制劑（代表藥物：戈舍瑞林、亮丙瑞林)

絕經前患者雌激素主要來源於卵巢，運用藥物可阻斷卵巢產生雌激素，該效果是可逆的，停用後可恢復卵巢功能。

● 芳香化酶抑制劑（代表藥物：來曲唑、阿那曲唑）

可阻斷人體其他途徑的雌激素轉化。

需要停藥嗎？

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有些患者害怕服用三苯氧胺導致子宮內膜癌而拒絕服藥，但三苯氧胺引起的子宮內膜癌，一般來說都比較少、比較早期、易治療、可治癒。相較於藥物可降低乳腺癌術後復發、轉移風險，提高生存期，三苯氧胺的副作用是微不足道的。

有的患者由於骨質疏鬆等問題便擅自停藥，這也是不可取的。目前對於骨質丟失，主要是應用雙膦酸鹽預防，但在打預防針之前，最好需要測骨密度，確定是否為骨密度低。

如果副作用已經嚴重影響到正常生活，建議與主治醫生溝通，讓醫生判斷並給出解決方案，千萬不可自行停藥。

04 不願意定期複查

有的患者認為，手術、化療都結束了，病就好了，還花什麼錢複查。定期複查不僅可以讓醫生了解疾病恢復情況，還可以根據用藥情況、副作用調整治療方案。有的患者認為，術後三年是一關，過了三年就無所謂了。

這些想法都是不對的。雖然3年後再復發的風險是小很多，但仍可能復發，所以一般建議低危患者內分泌治療五年，高危患者內分泌治療十年，極高危患者甚至終身治療。

複查頻率

複查的頻率和項目也是因人而異。

一年一次是基礎，其他患者是否需要增加頻率則要依據病情。比如低危的、非常緊張的患者，建議適當降低複查頻率，一年一次就好，而對於三陰性乳腺癌患者，前三年要堅持半年一次的複查。

作為患者，切不可因為麻煩而不複查，得病和檢查哪個更麻煩，相信所有患者都知道，得了病可比一兩天的檢查麻煩多了，而且因為害怕麻煩耽誤複查，導致病情加劇而離開的話，你想想是不是得不償失？

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責任編輯：乳腺癌互助君