娛樂圈裡身材窈窕的女星從來不缺，大家都用自己的方法保持體態的優美，吸引著吃瓜群眾的目光。

陳意涵就是一個依靠運動保持體態的女明星，馬拉松、瑜伽從來不缺席，就連懷孕時期都堅持長跑鍛鍊，雖然已經是38歲的媽媽了，但是依舊有濃濃的少女感。

在某次發布會現場，陳意涵和朗朗妻子吉娜同框了，都說女明星在一起身材差不多比的就是氣質，儘管兩人都有姣好的身材和面容，不得不說吉娜的氣質真的要更好。

26歲的吉娜不僅有完美的容顏和身材，最重要的是，吉娜即使工作繁忙，參加錄製各種真人秀和發布會，但是並沒有把鍛鍊體態的事情放下來。

即便是隨意的坐著，也總是保持著良好的動作，背部挺直不讓自己有鬆懈感，就像模特一樣，時刻保持著優雅的體態。

體態是否優雅和年齡並沒有直接的關係，吉娜能夠有現在的完美體態也和之前嚴格的訓練有關係。

看看吉娜之前的照片，這個20歲的吉娜並不像現在這麼瘦，有一張肉肉的可愛臉，雖然年輕但是體態並沒有現在這樣好。

同樣是坐在鋼琴前，頭部微微前傾，可怎麼看都沒有現在有氣質，其實吉娜的長相非常有現代感，而且很立體，特別上鏡。

但是以前的厚背和圓潤感影響了整體的氣質，不僅沒有仙氣還有些土氣感。

體態問題真的可以影響一個人的氣質，楊冪就是其中之一。

楊冪的少女感始終都在，即便是當了媽媽以後，身體和顏值也是一直保持巔峰，連懷孕期間都不讓自己有太大的變化，走到哪裡都是少女感。

可很少有人說說楊冪有氣質，就是因為楊冪的體態問題，和從小練舞蹈的"詩爺"站在一起，高下立現，駝背等毛病就看出來了。

不僅顯得楊冪虎背熊腰，更是顯得沒有精神，好像走著走著就能睡著，路人感十足。

很多人和楊冪有一樣的問題，本來身體很纖瘦可是怎麼都看不出氣質美，總覺得缺少點什麼。

體態美更顯大氣，氣場更濃

90後小花關曉彤也是同一個問題，關曉彤雖然有逆天的大長腿，但是上身總是含胸駝背，沒能夠展現出天鵝頸。

和鍾楚曦站在一起，氣場一下子就被碾壓了，放開的一字肩，讓鍾楚曦的氣體和體態更有明星氣質，氣場也就更覺得強大。

鍾楚曦還比關曉彤大4歲，但是在氣質方面，鍾楚曦真的完勝！

除了美膚之外體態氣質的問題是女性最值得投資的了。一個人的氣質和體態是密切相關的，並會伴隨著人的一生，氣質變得好起來。

即使同樣的身材和體重，整個人看起來也要瘦得多，也精神的多，年齡看起來也會比同齡人低很多。

以下是影響女性身材最大的四個問題，快來看看有幾個和你一樣？

1、頸部向前，後面的富貴包嚴重突出

2、骨盆向前傾，即使瘦成麻杆也是小腹婆

3、腿形不正，大粗腿又不直

4、駝背含胸，虎背熊腰從哪裡看都是一面牆

事實上，對於想變美的女生來說，體態氣質問題應該是比減肥瘦身更加迫切的需求，很多女生用節食和運動來減重，經過一周之後就會形成一個良好的小習慣。

但是科學的講一個習慣的養成實際上需要21天，經常提醒自己鍛鍊優雅的體態，21天就會擁有良好的體態習慣。

改善體態會讓人從內到外充滿自信和魅力！體態良好的人總能出人群中脫穎而出，比如氣質擔當劉詩詩。

體態對於女人相當重要，如果不能時刻提醒自己養成好的習慣，那麼就藉助一些外力吧，比如隱形駝背矯正器，有效的提醒自己擴胸挺背，不僅氣質更佳，富貴包也會減小哦。

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